Gestionarea Emoțiilor și Depășirea Credințelor Limitative, cu Florentina Berlan, E09

#podcast #emotii #credinte #inteligentaemotionala

Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u

Comunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/

În episodul de astăzi, alături de Florentina, am discutat despre dezvoltarea inteligenței emoționale și importanța cultivării unei relații sănătoase cu emoțiile noastre.

Am adus în prim-plan importanța de a fi modele conștiente pentru copiii noștri. Am discutat despre puterea de a exprima emoțiile și pericolele reprimării acestora, punând accent pe emoția de vină ca pe o emoție învățată și corectabilă. În plus, Florentina a dezvăluit tehnici simple și eficiente pentru a gestiona emoțiile, împărtășind totodată un truc inedit care m-a amuzat în mod deosebit. Abia aștept să-l descoperi și tu, alături de noi!

De asemenea, am explorat legătura profundă dintre emoții și credințele limitative, evidențiind cum energia noastră influențează conexiunea cu cei mici. Iar la final, am adus în discuție importanța susținerii emoționale reciproce între mame.

---------------------------------

0:00 - Intro

1:52 - Despre Florentina

7:07 - Rolul emoțiilor în viața noastră

11:07 - Dezvoltarea inteligenței emoționale

16:31 - Cultivarea unei relații sănătoase cu emoțiile noastre

20:00 - Suntem responsabili de reacțiile noastre

21:34 - Suntem modele pentru copiii noștri

25:48 - Exprimarea vs. reprimarea emoțiilor

29:18 - Emoția de vină este o emoție învățată

34:55 - Nu e niciodată prea târziu să corectezi ce ai greșit

40:15 - Legătura dintre emoții și credințele limitative

47:10 - Energia noastră influențează relația cu copiii

49:55 - Conectarea la intuiție

55:09 - Susținerea emoțională între mame

01:02:45 - Recomandare de carte

01:03:58 - Mesaj de final

01:04:50 - Outro

---------------------------------

Pe Florentina o găsești aici:

Facebook - https://www.facebook.com/berlan.florentina

Website - https://femeiaconduce.ro/

Cartea Florentinei - Povestind Matematica: https://www.libris.ro/povestind-matematica-florentina-berlan-ACC978-973-1772-89-9--p10885902.html

---------------------------------

Recomandările din acest episod:

Cartea - Cele 5 Rani Care Ne Impiedica Sa Fim Noi Insine, de Lise Bourbeau: https://amzn.to/43p3Bx7

Cartea - Cele cinci limbaje ale iubirii, de Gary Chapman: https://amzn.to/48dVBQc

---------------------------------

Pe mine mă găsești aici:

Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/

Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/

Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/

Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com

---------------------------------

Recomandări pentru dezvoltare personală:

Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau

Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000

---------------------------------

Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici:

https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre

---------------------------------

Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.