Mame Fără Filtre

Drumul Către Creșterea Unor Copii Independenți și Responsabili, cu Romanița Grigore, E28

#podcast #viatademama #provocariHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut-o ca invitată pe Romanița Grigore, psiholog și mamă dedicată, care ne împărtășește experiențele și învățămintele sale din viața de părinte.Romanița ne vorbește despre parcursul ei ca mamă, despre provocările întâlnite și despre cum a reușit să crească două fiice independente și responsabile, care își urmează acum cu succes carierele în Paris și Londra.Discuția noastră explorează importanța asumării greșelilor și învățării din acestea. Romanița oferă exemple personale despre momentele în care a greșit ca părinte și modul în care a corectat aceste erori. Ea subliniază valoarea blândeții față de sine și necesitatea răbdării în procesul de dezvoltare personală 🧘.Un alt aspect esențial abordat este relația dintre părinți și copii și cum poate fi aceasta menținută puternică și sănătoasă pe măsură ce copiii cresc. Romanița explică cum a echilibrat oferirea de libertate cu impunerea limitelor și cum a folosit dialogul și responsabilizarea pentru a construi o relație bazată pe respect și încredere reciprocă 🤝.Romanița ne oferă și strategii practice pentru a încuraja independența copiilor, cum ar fi oferirea de opțiuni și responsabilizarea în luarea deciziilor. Ea subliniază importanța inteligenței emoționale și a învățării din greșeli, atât pentru copii, cât și pentru părinți 📚.---------------------------------Podcastul poate fi ascultat acum și pe:🔗 Apple Podcasts: https://shorturl.at/IWj4N🔗 Spotify: https://shorturl.at/K0xxv🔗 Amazon Music: https://shorturl.at/EnB5B🔗 Podchaser: https://shorturl.at/DRQp7🔗 Player FM: https://player.fm/series/3580316🔗 Website: https://mamefarafiltre.podbean.com/---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Cum sa nu fii o mama perfecta' de Libby Purves: https://www.cartea.ro/carti/Cum-sa-nu-fii-o-mama-perfecta_757.html--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Platformele pe care le folosesc pentru Podcast:Podbean (primești o lună gratuit cu acest link): https://www.podbean.com/AndreeaHreniuc---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

”Independența mea financiară vine din proprietăți” #shorts #podcast #independentafinanciara

#podcast #independentafinanciara #investitiiimobiliare Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut-o ca invitată pe Anca Bhatti, Money & Property Mentor și mamă a trei copii 👩‍👧‍👦, stabilită în Bristol, Marea Britanie 🇬🇧. Anca își împărtășește povestea inspirațională despre cum a reușit să-și transforme viața prin eficientizare și independență financiară 💪💼, în ciuda numeroaselor provocări întâmpinate, inclusiv o relație abuzivă și un diagnostic de cancer 🛠️🏥. Ea vorbește despre mentorul ei, Daniela Irimia, și despre cum aceasta a inspirat-o să pornească pe drumul independenței financiare 🌟.Anca încurajează mamele să își implice copiii în activitățile zilnice 🏡 și să le atribuie responsabilități, pentru a crea timp liber și a le dezvolta abilitățile ⏳🧠. Ea subliniază importanța independenței financiare personale 💰 și explică cum aceasta poate fi realizată prin acțiuni mici și constante 📈. Anca accentuează faptul că fiecare femeie are dreptul la prosperitate 💎 și că educația, în special cea financiară, joacă un rol esențial în acest proces📚🔑.🎧 Te invit să asculți acest episod impresionant pe platforma preferată. Fiind o persoană foarte pozitivă și cu un simț al umorului dezvoltat 😂, Anca te va molipsi cu siguranță cu energia ei. Podcastul poate fi ascultat acum și pe:🔗 Apple Podcasts: https://shorturl.at/IWj4N🔗 Spotify: https://shorturl.at/K0xxv🔗 Amazon Music: https://shorturl.at/EnB5B🔗 Podchaser: https://shorturl.at/DRQp7🔗 Player FM: https://player.fm/series/3580316🔗 Website: https://mamefarafiltre.podbean.com/(nu uita sa dai follow, pentru a fi la curent cu noile episoade)---------------------------------Pe Anca o găsești aici:Facebook: https://www.facebook.com/groups/womenpropertybusinessYoutube: https://www.youtube.com/@womenpropertybusiness---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Femeia Independenta', de Daniela Irimia: https://bookzone.ro/carte/femeia-independenta-daniela-irimiaDaniela Irimia: https://www.facebook.com/irimia.danielaGrup 'Femeia Independenta': https://www.facebook.com/groups/502637253440952Grup 'Stiinta Banilor': https://www.facebook.com/groups/277022275976262--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

De la sub Zero la Independență Financiară, cu Anca Bhatti, E26

#podcast #independentafinanciara #investitiiimobiliare Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut-o ca invitată pe Anca Bhatti, Money & Property Mentor și mamă a trei copii 👩‍👧‍👦, stabilită în Bristol, Marea Britanie 🇬🇧. Anca își împărtășește povestea inspirațională despre cum a reușit să-și transforme viața prin eficientizare și independență financiară 💪💼, în ciuda numeroaselor provocări întâmpinate, inclusiv o relație abuzivă și un diagnostic de cancer 🛠️🏥. Ea vorbește despre mentorul ei, Daniela Irimia, și despre cum aceasta a inspirat-o să pornească pe drumul independenței financiare 🌟.Anca încurajează mamele să își implice copiii în activitățile zilnice 🏡 și să le atribuie responsabilități, pentru a crea timp liber și a le dezvolta abilitățile ⏳🧠. Ea subliniază importanța independenței financiare personale 💰 și explică cum aceasta poate fi realizată prin acțiuni mici și constante 📈. Anca accentuează faptul că fiecare femeie are dreptul la prosperitate 💎 și că educația, în special cea financiară, joacă un rol esențial în acest proces📚🔑.🎧 Te invit să asculți acest episod impresionant pe platforma preferată. Fiind o persoană foarte pozitivă și cu un simț al umorului dezvoltat 😂, Anca te va molipsi cu siguranță cu energia ei. Podcastul poate fi ascultat acum și pe:🔗 Apple Podcasts: https://shorturl.at/IWj4N🔗 Spotify: https://shorturl.at/K0xxv🔗 Amazon Music: https://shorturl.at/EnB5B🔗 Podchaser: https://shorturl.at/DRQp7🔗 Player FM: https://player.fm/series/3580316🔗 Website: https://mamefarafiltre.podbean.com/(nu uita sa dai follow, pentru a fi la curent cu noile episoade)---------------------------------0:00 - Intro1:56 - Despre Anca8:20 - Primii pași spre independența financiară12:19 - Provocările întâmpinate14:22 - În copilăria mea am avut parte de abuz financiar17:45 - Într-o săptămână am zburat în Anglia19:40 - Am fost diagnosticată cu cancer22:08 - În 10 luni am ajuns de la 15.000 lire la 1.4 milioane de lire23:15 - De la sub 0 la independență financiară30:22 - Ăștia au avut o mentalitate de tocători de bani34:09 - Educația este cea mai importantă în călătoria spre independența financiară37:41 - Copiii mei mi-au dat putere să fac tot ce am făcut43:49 - Lecții financiare date mai departe copiilor50:57 - Pune bani deoparte lunar pentru vacanțe55:08 - Recomandări pentru educația financiară58:08 - Cum să fii eficientă1:02:30 - Ești responsabilă financiar pentru tine, ești responsabilă pentru propria fericire1:06:54 - În cât timp poți ajunge la independență financiară1:11:06 - Recomandare de carte1:11:48 - Mesaj de final1:12:13 - Joc: completează propoziția1:14:26 - Outro---------------------------------Pe Anca o găsești aici:Facebook: https://www.facebook.com/groups/womenpropertybusinessYoutube: https://www.youtube.com/@womenpropertybusiness---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Femeia Independenta', de Daniela Irimia: https://bookzone.ro/carte/femeia-independenta-daniela-irimiaDaniela Irimia: https://www.facebook.com/irimia.danielaGrup 'Femeia Independenta': https://www.facebook.com/groups/502637253440952Grup 'Stiinta Banilor': https://www.facebook.com/groups/277022275976262--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Experiența Nașterii Naturale #podcast #shorts #nastere

#podcast #viatademama #nasterenaturalaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/Z5MZjjomQf0🌟 În acest episod, am avut-o ca invitată pe Cristina, mamă, soție și îndrumător holistic. Cristina ne-a împărtășit povestea sa emoționantă și transformatoare despre naștere, o călătorie care a evoluat de la o experiență traumatizantă la împlinire și putere personală. 🌸🗣️ Pe parcursul discuției, Cristina a descris cum s-a pregătit mental și emoțional pentru naștere pe durata sarcinii, despre influențele sistemului medical norvegian și cum a gestionat rezultatele alarmante ale unor analize medicale. Ea a împărtășit momentele de panică și blocaj, dar și cum a găsit forța interioară pentru a lua decizii importante pentru ea și copilul ei. 💪👶💕 Am discutat despre importanța intimității și sprijinului emoțional în timpul travaliului și nașterii, rolul esențial al soțului în această experiență și cum uleiurile esențiale și metoda Sedona au ajutat-o să-și gestioneze emoțiile. 🌿✨🌱 Cristina a subliniat cum experiența nașterii a contribuit la transformarea sa personală, de la o persoană mai puțin conștientă, la cineva care își pune întrebări și caută evoluția spirituală. Totodată, ea a împărtășit cu noi ce ar face diferit la a doua sarcină, accentuând importanța de a se înconjura de oameni care o susțin și de a accesa informații pozitive și educative. 📚🌼🔍 În final, am discutat despre unicitatea fiecărei nașteri și cum putem să ne împuternicim asumându-ne responsabilitatea pentru propriile decizii și emoții. ❤️👩‍👧‍👦🎧 Te invit să asculți acest episod pentru a descoperi o poveste de viață autentică, care te va ajuta să privești maternitatea dintr-o perspectivă nouă și împlinitoare. 🌟🌈---------------------------------Pe Cristina o găsești aici:https://www.facebook.com/andrei.cristina.330---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Nectar pentru suflet': https://www.dostore.ro/produs/carti/colectia-vladimir-dubkovskiy/nectar-pentru-suflet/Cartea 'Drumurile iubirii': https://www.dostore.ro/produs/carti/drumurile-iubirii/Cartea 'Cele patru legaminte': https://amzn.to/3VDRokBCartea 'Piramida sanatatii': https://recall-healing.ro/piramida-sanatatiiCartea 'Nasterea singura' (Freebirth): https://librariascriitorilor.ro/books/details/557/nasterea-singura-sarcina-si-nasterea-pe-cont-propriu/1?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2uSNXe1Hyuuma-ppXLyCilRGcSEqgIosgL5VCN0TRis3udFPaeH6IOTGA_aem_FnB_1TciTxVOV3vbY3UYFgCartea 'Noua medicina germanica': https://archive.org/details/hamer-noua-medicina-germana-pdfMetoda Sedona: https://www.youtube.com/watch?v=QQWunih0haI--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Experiența Nașterii Naturale, cu Cristina Jidovu, E25

#podcast #viatademama #nasterenaturalaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/🌟 În acest episod, am avut-o ca invitată pe Cristina, mamă, soție și îndrumător holistic. Cristina ne-a împărtășit povestea sa emoționantă și transformatoare despre naștere, o călătorie care a evoluat de la o experiență traumatizantă la împlinire și putere personală. 🌸🗣️ Pe parcursul discuției, Cristina a descris cum s-a pregătit mental și emoțional pentru naștere pe durata sarcinii, despre influențele sistemului medical norvegian și cum a gestionat rezultatele alarmante ale unor analize medicale. Ea a împărtășit momentele de panică și blocaj, dar și cum a găsit forța interioară pentru a lua decizii importante pentru ea și copilul ei. 💪👶💕 Am discutat despre importanța intimității și sprijinului emoțional în timpul travaliului și nașterii, rolul esențial al soțului în această experiență și cum uleiurile esențiale și metoda Sedona au ajutat-o să-și gestioneze emoțiile. 🌿✨🌱 Cristina a subliniat cum experiența nașterii a contribuit la transformarea sa personală, de la o persoană mai puțin conștientă, la cineva care își pune întrebări și caută evoluția spirituală. Totodată, ea a împărtășit cu noi ce ar face diferit la a doua sarcină, accentuând importanța de a se înconjura de oameni care o susțin și de a accesa informații pozitive și educative. 📚🌼🔍 În final, am discutat despre unicitatea fiecărei nașteri și cum putem să ne împuternicim asumându-ne responsabilitatea pentru propriile decizii și emoții. ❤️👩‍👧‍👦🎧 Te invit să asculți acest episod pentru a descoperi o poveste de viață autentică, care te va ajuta să privești maternitatea dintr-o perspectivă nouă și împlinitoare. 🌟🌈---------------------------------0:00 - Intro1:56 - Despre Cristina3:57 - Pregătirea pentru naștere6:57 - A fost momentul în care m-am văzut eu pe mine cu adevărat10:10 - Nu-mi venea să cred ce se întâmplă11:48 - Sentimentele și gândurile din acel moment15:59 - Informațiile utile găsite19:00 - Conectarea cu bebelușul21:20 - Nu am luat în calcul decât nașterea naturală26:26 - Am avut parte de niște moașe extraordinare33:33 - 2 ani jumate nu am vorbit deloc despre nașterea în sine38:15 - Am știut că sarcina nu este o boală40:00 - Copilul îți este îndrumător47:07 - Eliberarea fricilor55:00 - Cristina de dinainte vs Cristina de acum57:33 - Recomandări pentru o naștere împlinitoare01:04:00 - Lucrurile pot fi atât de simple01:05:13 - Recomandare de carte01:07:50 - Mesaj de final01:09:11 - Joc: completează propoziția01:14:35 - Outro---------------------------------Pe Cristina o găsești aici:https://www.facebook.com/andrei.cristina.330---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Nectar pentru suflet': https://www.dostore.ro/produs/carti/colectia-vladimir-dubkovskiy/nectar-pentru-suflet/Cartea 'Drumurile iubirii': https://www.dostore.ro/produs/carti/drumurile-iubirii/Cartea 'Cele patru legaminte': https://amzn.to/3VDRokBCartea 'Piramida sanatatii': https://recall-healing.ro/piramida-sanatatiiCartea 'Nasterea singura' (Freebirth): https://librariascriitorilor.ro/books/details/557/nasterea-singura-sarcina-si-nasterea-pe-cont-propriu/1?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2uSNXe1Hyuuma-ppXLyCilRGcSEqgIosgL5VCN0TRis3udFPaeH6IOTGA_aem_FnB_1TciTxVOV3vbY3UYFgCartea 'Noua medicina germanica': https://archive.org/details/hamer-noua-medicina-germana-pdfMetoda Sedona: https://www.youtube.com/watch?v=QQWunih0haI--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Experiența Nașterii Naturale, cu Cristina Jidovu, E25

#podcast #viatademama #nastere naturalaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u
Comunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/
🌟 În acest episod, am avut-o ca invitată pe Cristina, mamă, soție și îndrumător holistic. Cristina ne-a împărtășit povestea sa emoționantă și transformatoare despre naștere, o călătorie care a evoluat de la o experiență traumatizantă la împlinire și putere personală. 🌸
🗣️ Pe parcursul discuției, Cristina a descris cum s-a pregătit mental și emoțional pentru naștere pe durata sarcinii, despre influențele sistemului medical norvegian și cum a gestionat rezultatele alarmante ale unor analize medicale. Ea a împărtășit momentele de panică și blocaj, dar și cum a găsit forța interioară pentru a lua decizii importante pentru ea și copilul ei. 💪👶
💕 Am discutat despre importanța intimității și sprijinului emoțional în timpul travaliului și nașterii, rolul esențial al soțului în această experiență și cum uleiurile esențiale și metoda Sedona au ajutat-o să-și gestioneze emoțiile. 🌿✨
🌱 Cristina a subliniat cum experiența nașterii a contribuit la transformarea sa personală, de la o persoană mai puțin conștientă, la cineva care își pune întrebări și caută evoluția spirituală. Totodată, ea a împărtășit cu noi ce ar face diferit la a doua sarcină, accentuând importanța de a se înconjura de oameni care o susțin și de a accesa informații pozitive și educative. 📚🌼
🔍 În final, am discutat despre unicitatea fiecărei nașteri și cum putem să ne împuternicim asumându-ne responsabilitatea pentru propriile decizii și emoții. ❤️👩‍👧‍👦
🎧 Te invit să asculți acest episod pentru a descoperi o poveste de viață autentică, care te va ajuta să privești maternitatea dintr-o perspectivă nouă și împlinitoare. 🌟🌈
---------------------------------1:56 - Despre Cristina3:57 - Pregătirea pentru naștere6:57 - A fost momentul în care m-am văzut eu pe mine cu adevărat10:10 - Nu-mi venea să cred ce se întâmplă11:48 - Sentimentele și gândurile din acel moment15:59 - Informațiile utile găsite19:00 - Conectarea cu bebelușul21:20 - Nu am luat în calcul decât nașterea naturală26:26 - Am avut parte de niște moașe extraordinare33:33 - 2 ani jumate nu am vorbit deloc despre nașterea în sine38:15 - Am știut că sarcina nu este o boală40:00 - Copilul îți este îndrumător47:07 - Eliberarea fricilor55:00 - Cristina de dinainte vs Cristina de acum57:33 - Recomandări pentru o naștere împlinitoare01:04:00 - Lucrurile pot fi atât de simple01:05:13 - Recomandare de carte01:07:50 - Mesaj de final01:09:11 - Joc: completează propoziția01:14:35 - Outro---------------------------------Pe Cristina o găsești aici:https://www.facebook.com/andrei.cristina.330---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Nectar pentru suflet': https://www.dostore.ro/produs/carti/colectia-vladimir-dubkovskiy/nectar-pentru-suflet/
Cartea 'Drumurile iubirii': https://www.dostore.ro/produs/carti/drumurile-iubirii/
Cartea 'Cele patru legaminte': https://amzn.to/3VDRokB
Cartea 'Piramida sanatatii': https://recall-healing.ro/piramida-sanatatii
Cartea 'Nasterea singura' (Freebirth): https://librariascriitorilor.ro/books/details/557/nasterea-singura-sarcina-si-nasterea-pe-cont-propriu/1?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2uSNXe1Hyuuma-ppXLyCilRGcSEqgIosgL5VCN0TRis3udFPaeH6IOTGA_aem_FnB_1TciTxVOV3vbY3UYFg
Cartea 'Noua medicina germanica': https://archive.org/details/hamer-noua-medicina-germana-pdf
Metoda Sedona: https://www.youtube.com/watch?v=QQWunih0haI --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!
Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Despre Hobby-uri, Art-terapie și Stare de Bine, cu Ioana Udrescu, E24

#podcast #viatademama #terapie #hobby Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut-o ca invitată pe Ioana Udrescu, consilier pentru dezvoltare personală prin art-terapie și mama a doi băieți. Am discutat despre hobby-uri și rolul art-terapiei în obținerea stării de bine. 🌟Ioana ne-a povestit despre reconversia sa profesională de la medic stomatolog la art-terapeut și consilier vocațional, subliniind importanța de a-ți urma pasiunile și de a face schimbări în viață, indiferent de vârstă. 💼➡️🎨Ea ne-a dezvăluit diversele sale hobby-uri, de la sporturi precum karate tradițional 🥋, până la activități artistice și lectură 📚. Ioana a explicat cum aceste pasiuni contribuie la starea ei de bine și cum au ajutat-o să rămână fericită și echilibrată în viața de zi cu zi. 😊Discuția noastră s-a adâncit în beneficiile art-terapiei 🎭, unde Ioana a explicat cum această formă de terapie poate ajuta la gestionarea stresului și la reconectarea cu bucuria de a trăi. Ea a împărtășit exerciții creative care pot fi aplicate pentru a cultiva o stare de bine și pentru a învăța să vedem partea plină a paharului. 🌈Te las să descoperi energia molipsitoare a Ioanei, ascultând acest episod. ✨ Este o sursă de inspirație pentru oricine dorește să își urmeze pasiunile, să facă schimbări pozitive în viață și să își mențină o stare de bine, indiferent de provocările întâlnite. 🌟---------------------------------0:00 - Intro1:54 - Despre Ioana9:23 - Hobby-urile Ioanei14:12 - Mama mi-a oferit experiențe de viață22:50 - De la medic stomatolog la art-terapeut34:00 - Am fost fericită din toate celulele mele34:55 - Menținerea entuziasmului în viața de zi cu zi44:00 - Rolul art-terapiei în obținerea stării de bine49:46 - Exerciții creative pentru a te reconecta cu bucuria de a trăi58:35 - Beneficiile art-terapiei01:06:08 - Recomandare de carte01:08:04 - Mesaj de final01:10:22 - Joc: Completează propoziția01:12:22 - Outro---------------------------------Pe Ioana o găsești aici:https://www.facebook.com/profile.php?id=100042599994199---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Rolul art-terapiei in obtinerea si consolidarea starii de bine', de Ioana Ruxandra Udrescu: https://www.editurauniversitara.ro/psihologie-6/rolul-art-terapiei-%C3%AEn-ob%C5%A3inerea-%C5%9Fi-consolidarea-st%C4%83rii-de-bine.html--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

’Am fost fericită din toate celulele mele’ #shorts #podcast #staredebine

#podcast #viatademama #terapie #hobby Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut-o ca invitată pe Ioana Udrescu, consilier pentru dezvoltare personală prin art-terapie și mama a doi băieți. Am discutat despre hobby-uri și rolul art-terapiei în obținerea stării de bine. 🌟Ioana ne-a povestit despre reconversia sa profesională de la medic stomatolog la art-terapeut și consilier vocațional, subliniind importanța de a-ți urma pasiunile și de a face schimbări în viață, indiferent de vârstă. 💼➡️🎨Ea ne-a dezvăluit diversele sale hobby-uri, de la sporturi precum karate tradițional 🥋, până la activități artistice și lectură 📚. Ioana a explicat cum aceste pasiuni contribuie la starea ei de bine și cum au ajutat-o să rămână fericită și echilibrată în viața de zi cu zi. 😊Discuția noastră s-a adâncit în beneficiile art-terapiei 🎭, unde Ioana a explicat cum această formă de terapie poate ajuta la gestionarea stresului și la reconectarea cu bucuria de a trăi. Ea a împărtășit exerciții creative care pot fi aplicate pentru a cultiva o stare de bine și pentru a învăța să vedem partea plină a paharului. 🌈Te las să descoperi energia molipsitoare a Ioanei, ascultând acest episod. ✨ Este o sursă de inspirație pentru oricine dorește să își urmeze pasiunile, să facă schimbări pozitive în viață și să își mențină o stare de bine, indiferent de provocările întâlnite. 🌟---------------------------------Pe Ioana o găsești aici:https://www.facebook.com/profile.php?id=100042599994199---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Rolul art-terapiei in obtinerea si consolidarea starii de bine', de Ioana Ruxandra Udrescu: https://www.editurauniversitara.ro/psihologie-6/rolul-art-terapiei-%C3%AEn-ob%C5%A3inerea-%C5%9Fi-consolidarea-st%C4%83rii-de-bine.html--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Ce Mi-aș Fi Dorit să Știu #shorts #podcast #maternitate

#podcast #viatademama #maternitate #provocari Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am adunat înțelepciunea și experiențele invitatelor din episoadele 02-07, care ne împărtășesc ce și-ar fi dorit să știe înainte de a deveni mame. Aceste mesaje sunt menite să ofere sprijin și claritate viitoarelor mame sau mamelor la început de drum, în speranța că se vor simți mai încrezătoare și mai pregătite pentru această călătorie minunată, dar uneori copleșitoare, numită maternitate.🤱❤️---------------------------------E02 - Invitat Anca Daescu: https://youtu.be/sBVVCn6elgkE04 - Invitat Roxana Burnei: https://youtu.be/Lshpk-mTrvsE05 - Invitat Irina Popescu: https://youtu.be/teaGFqMtiBgE06 - Invitat Anca Ifrim: https://youtu.be/GHAIBG17bhYE07 - Invitat Oana Maria Falup: https://youtu.be/RDvU7bXvXRk--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Ce Mi-aș Fi Dorit să Știu #shorts #podcast #maternitate

#podcast #viatademama #maternitate #provocari Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am adunat înțelepciunea și experiențele invitatelor din episoadele 02-07, care ne împărtășesc ce și-ar fi dorit să știe înainte de a deveni mame. Aceste mesaje sunt menite să ofere sprijin și claritate viitoarelor mame sau mamelor la început de drum, în speranța că se vor simți mai încrezătoare și mai pregătite pentru această călătorie minunată, dar uneori copleșitoare, numită maternitate.🤱❤️---------------------------------E02 - Invitat Anca Daescu: https://youtu.be/sBVVCn6elgkE04 - Invitat Roxana Burnei: https://youtu.be/Lshpk-mTrvsE05 - Invitat Irina Popescu: https://youtu.be/teaGFqMtiBgE06 - Invitat Anca Ifrim: https://youtu.be/GHAIBG17bhYE07 - Invitat Oana Maria Falup: https://youtu.be/RDvU7bXvXRk--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Pregătirea pentru rolul de mamă: Ce Mi-aș Fi Dorit să Știu - Episoadele 09-14, E23

#podcast #viatademama #maternitate #provocari Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am adunat înțelepciunea și experiențele invitatelor din episoadele 09-14, care ne împărtășesc ce și-ar fi dorit să știe înainte de a deveni mame. Aceste mesaje sunt menite să ofere sprijin și claritate viitoarelor mame sau mamelor la început de drum, în speranța că se vor simți mai încrezătoare și mai pregătite pentru această călătorie minunată, dar uneori copleșitoare, numită maternitate.🤱❤️---------------------------------0:00 - Intro0:41 - Florentina Berlan1:37 - Olga Corochii3:37 - Roxana Santa4:42 - Laura Pascu5:11 - Claudia Buneci6:06 - Outro---------------------------------E09 - Invitat Florentina Berlan: https://youtu.be/wvAcWLAfVQcE10 - Invitat Olga Corochii: https://youtu.be/56774OxX4uME12 - Invitat Roxana Santa: https://youtu.be/6_cyDYr-GSUE13 - Invitat Laura Pascu: https://youtu.be/-Ntj6oU9pWUE14 - Invitat Claudia Buneci:https://youtu.be/edUJRoi9gCY--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

’Tot Timpul mă Găseam Vinovată’ #shorts #podcast #maternitate

#podcast #viatademama #dezvoltarepersonala #provocariHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă aici: https://youtu.be/M1FPRX__JZo🎙️ "M-am biciuit și m-am acuzat de multe ori că nu sunt așa cum poate sunt alte mame."În acest episod, am avut plăcerea de a discuta cu Luana Tărniceru, mama a doi băieți și fondatoarea magazinului online Funny Smart Creative, despre provocările maternității, redescoperirea de sine și alegerea carierei.👶👦 În cei opt ani 'sabatici' în care s-a dedicat complet rolului de mamă, Luana a avut ocazia să se redescopere și să reflecteze asupra vieții sale. Ne împărtășește deschis cum este să crești copii într-o țară străină fără ajutor, despre limitarea timpului la ecrane a copiilor 📱🚫, despre lupta continuă cu auto-învinovățirea și despre cum comparațiile cu alte mame pot afecta stima de sine.❤️ Este o discuție plină de vulnerabilitate și curaj, care ne amintește că nu suntem singure în aceste provocări și că împărtășirea experiențelor ne poate ajuta să ne susținem reciproc.---------------------------------Pe Luana o găsești aici:Magazin online: https://www.etsy.com/uk/shop/FunnySmartCreative?ref=profile_header---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Calmer, Easier, Happier Boys', de Noël Janis-Norton: https://amzn.to/3VvQebNCartea 'Calmer Easier Happier Screen Time', de Noël Janis-Norton: https://amzn.to/3XdFAI1Cartea 'The Miracle Morning', de Hal Elrod: https://amzn.to/3KT6oGpCartea 'The Magic', de Rhonda Byrne: https://amzn.to/3x8ZKbKTeste:https://viacharacter.org/https://thestudent.ro/metoda-ikigai/ https://www.pemeserie.ro/index.phphttps://woopmylife.org/en/homehttps://www.16personalities.com/https://genekeys.com/free-profile/https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/https://www.psychologytoday.com/gb/tests/personality/emotional-intelligence-testhttp://ww25.self-compasion.org/?subid1=20231104-1037-49dc-a407-010b7e7ee28dhttps://wheeloflife.noomii.com/https://globalhappiness.org/3-simple-tests-finding-authentic-self/https://themindsjournal.com/geometric-shape-personality-test/https://mihneafiran.ro/index.php?option=com_content&view=article&id=239&Itemid=697-de-lscher.html--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

8 Ani ”Sabatici” în Rolul de Mamă, cu Luana Tărniceru, E22

#podcast #viatademama #dezvoltarepersonala #provocariHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/🎙️ "M-am biciuit și m-am acuzat de multe ori că nu sunt așa cum poate sunt alte mame."În acest episod, am avut plăcerea de a discuta cu Luana Tărniceru, mama a doi băieți și fondatoarea magazinului online Funny Smart Creative, despre provocările maternității, redescoperirea de sine și alegerea carierei.👶👦 În cei opt ani 'sabatici' în care s-a dedicat complet rolului de mamă, Luana a avut ocazia să se redescopere și să reflecteze asupra vieții sale. Ne împărtășește deschis cum este să crești copii într-o țară străină fără ajutor, despre limitarea timpului la ecrane a copiilor 📱🚫, despre lupta continuă cu auto-învinovățirea și despre cum comparațiile cu alte mame pot afecta stima de sine.❤️ Este o discuție plină de vulnerabilitate și curaj, care ne amintește că nu suntem singure în aceste provocări și că împărtășirea experiențelor ne poate ajuta să ne susținem reciproc.---------------------------------0:00 - Intro2:00 - Despre Luana8:24 - Am stat ore întregi la urgențe11:20 - Cărțile de parenting vs. realitatea12:49 - Găsirea soluțiilor în situații de criză16:50 - Ani la rand a fost dezastru în casă22:30 - Limitarea timpului la ecrane a copiilor31:44 - Despre alegerea carierei și reconversia profesională40:50 - Comparația cu alte mame46:00 - M-am biciuit și m-am acuzat de multe ori că nu sunt așa cum poate sunt alte mame47:35 - Cele mai importante lecții învățate49:15 - Recomandare de carte52:48 - Mesaj de final57:38 - Joc: Completează propoziția01:01:40 - Outro---------------------------------Pe Luana o găsești aici:Magazin online: https://www.etsy.com/uk/shop/FunnySmartCreative?ref=profile_header---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Calmer, Easier, Happier Boys', de Noël Janis-Norton: https://amzn.to/3VvQebNCartea 'Calmer Easier Happier Screen Time', de Noël Janis-Norton: https://amzn.to/3XdFAI1Cartea 'The Miracle Morning', de Hal Elrod: https://amzn.to/3KT6oGpCartea 'The Magic', de Rhonda Byrne: https://amzn.to/3x8ZKbKTeste:https://viacharacter.org/https://thestudent.ro/metoda-ikigai/ https://www.pemeserie.ro/index.phphttps://woopmylife.org/en/homehttps://www.16personalities.com/https://genekeys.com/free-profile/https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/https://www.psychologytoday.com/gb/tests/personality/emotional-intelligence-testhttp://ww25.self-compasion.org/?subid1=20231104-1037-49dc-a407-010b7e7ee28dhttps://wheeloflife.noomii.com/https://globalhappiness.org/3-simple-tests-finding-authentic-self/https://themindsjournal.com/geometric-shape-personality-test/https://mihneafiran.ro/index.php?option=com_content&view=article&id=239&Itemid=697-de-lscher.html--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

’Mi-am dat seama ca nu mai simt nimic’ #shorts #podcast

#podcast #viatademama #depresie #dezvoltarepersonalaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/DFrwQSWpBjQÎn acest episod, am avut-o ca invitată pe Anca Scrobăniță, freelancer și mama a două fetițe, alături de care am discutat despre transformările și redescoperirea de sine care vin odată cu maternitatea.În această conversație emoționantă, Anca ne povestește cu sinceritate cum depresia și burnout-ul au reprezentat punctul de cotitură în care ea a început să se uite spre ea însăși cu adevărat.Împreună, am explorat cele mai mari schimbări observate după ce a devenit mamă, experiența redescoperirii de sine, provocările și obstacolele întâlnite pe parcurs, reacția și sprijinul celor apropiați, beneficiile acestui proces, precum și cele mai valoroase lecții învățate din această călătorie.---------------------------------Pe Anca o găsești aici:https://www.linkedin.com/in/anca-scrobanita/---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Vindecarea Copilului Interior', de Stefanie Stahl: https://amzn.to/4dWDfaBCartea - Mindset, de Carol Dweck: https://amzn.to/3UtuXiXCurs Growth mindset: https://www.khanacademy.org/college-careers-more/learnstorm-growth-mindset-activities-us--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum Să Te Regăsești după ce Devii Mamă, cu Anca Scrobăniță, E21

#podcast #viatademama #depresie #dezvoltarepersonalaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut-o ca invitată pe Anca Scrobăniță, freelancer și mama a două fetițe, alături de care am discutat despre transformările și redescoperirea de sine care vin odată cu maternitatea.În această conversație emoționantă, Anca ne povestește cu sinceritate cum depresia și burnout-ul au reprezentat punctul de cotitură în care ea a început să se uite spre ea însăși cu adevărat.Împreună, am explorat cele mai mari schimbări observate după ce a devenit mamă, experiența redescoperirii de sine, provocările și obstacolele întâlnite pe parcurs, reacția și sprijinul celor apropiați, beneficiile acestui proces, precum și cele mai valoroase lecții învățate din această călătorie.---------------------------------Pe Anca o găsești aici:https://www.linkedin.com/in/anca-scrobanita/---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Vindecarea Copilului Interior', de Stefanie Stahl: https://amzn.to/4dWDfaBCartea - Mindset, de Carol Dweck: https://amzn.to/3UtuXiXCurs Growth mindset: https://www.khanacademy.org/college-careers-more/learnstorm-growth-mindset-activities-us--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Ce Mi-aș Fi Dorit să Știu Înainte de a Deveni Mamă #shorts #podcast

#podcast #viatademama #maternitate #provocari Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am adunat înțelepciunea și experiențele invitatelor din episoadele 02-07, care ne împărtășesc ce și-ar fi dorit să știe înainte de a deveni mame. Aceste mesaje sunt menite să ofere sprijin și claritate viitoarelor mame sau mamelor la început de drum, în speranța că se vor simți mai încrezătoare și mai pregătite pentru această călătorie minunată, dar uneori copleșitoare, numită maternitate.🤱❤️---------------------------------E02 - Invitat Anca Daescu: https://youtu.be/sBVVCn6elgkE04 - Invitat Roxana Burnei: https://youtu.be/Lshpk-mTrvsE05 - Invitat Irina Popescu: https://youtu.be/teaGFqMtiBgE06 - Invitat Anca Ifrim: https://youtu.be/GHAIBG17bhYE07 - Invitat Oana Maria Falup: https://youtu.be/RDvU7bXvXRk--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Pregătirea pentru rolul de mamă: Ce Mi-aș Fi Dorit să Știu - Episoadele 02-07, E20

#podcast #viatademama #maternitate #provocari Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am adunat înțelepciunea și experiențele invitatelor din episoadele 02-07, care ne împărtășesc ce și-ar fi dorit să știe înainte de a deveni mame. Aceste mesaje sunt menite să ofere sprijin și claritate viitoarelor mame sau mamelor la început de drum, în speranța că se vor simți mai încrezătoare și mai pregătite pentru această călătorie minunată, dar uneori copleșitoare, numită maternitate.🤱❤️---------------------------------0:00 - Intro0:42 - Anca Daescu1:57 - Roxana Burnei3:14 - Irina Popescu4:04 - Anca Ifrim5:37 - Oana Maria Falup7:30 - Outro---------------------------------E02 - Invitat Anca Daescu: https://youtu.be/sBVVCn6elgkE04 - Invitat Roxana Burnei: https://youtu.be/Lshpk-mTrvsE05 - Invitat Irina Popescu: https://youtu.be/teaGFqMtiBgE06 - Invitat Anca Ifrim: https://youtu.be/GHAIBG17bhYE07 - Invitat Oana Maria Falup: https://youtu.be/RDvU7bXvXRk--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Tipare de gândire #shorts #ganduri #emotii

#podcast #emotii #ganduri #dezvoltarepersonalaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/le2FJ-f0YyMÎn acest episod, am avut-o ca invitată pe Alina Mihaela Cara, alături de care am explorat o gamă variată de subiecte care ne ajută să înțelegem mai bine relația complexă dintre gândurile și emoțiile noastre.🧠💭Mihaela este mamă de băiat, psihoterapeut integrativ, specializat în terapia cu copii și adolescenți, hipnoterapeut. 🌟Am discutat despre modul în care emoțiile noastre sunt ca un far, ghidându-ne prin viață, și despre cum să identificăm gândurile/tiparele mentale dezvoltate în copilărie care stau la baza acestor emoții. În căutarea răspunsurilor și a transformării personale 🔍✨, am subliniat rolul crucial al mamei în susținerea copilului pentru reglarea sistemului nervos 👩‍👧‍👦 și am discutat despre sensibilitatea la critică 😬. De asemenea, am evidențiat importanța grupurilor de suport, care ne oferă perspective noi și valoroase 🤝. Mihaela ne-a împărtășit cu sinceritate atât exemple personale cât și exemple din cabinet.Să fim modele pentru copiii noștri 🌱 este esențial, iar copiii ne împing să căutăm răspunsuri și să ne dezvoltăm constant 🌈.Te invit să asculți acest episod pentru a înțelege modul în care gândurile și emoțiile noastre ne pot modela viața.---------------------------------Pe Mihaela o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/mihaela.s.caraInstagram: https://www.instagram.com/mihaelacara/---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Sanatatea Creierului Pe Intelesul Tuturor', de Alexandru Ciurea: https://amzn.to/4bEpEmcCartea 'Distruge Ti Obiceiurile Nocive', de Joe Dispenza: https://amzn.to/3ygsGyv--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Gândurile și Emoțiile Ne Modelează Viața, Alina Mihaela Cara, E19

#podcast #emotii #ganduri #dezvoltarepersonalaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut-o ca invitată pe Alina Mihaela Cara, alături de care am explorat o gamă variată de subiecte care ne ajută să înțelegem mai bine relația complexă dintre gândurile și emoțiile noastre.🧠💭Mihaela este mamă de băiat, psihoterapeut integrativ, specializat în terapia cu copii și adolescenți, hipnoterapeut. 🌟Am discutat despre modul în care emoțiile noastre sunt ca un far, ghidându-ne prin viață, și despre cum să identificăm gândurile/tiparele mentale dezvoltate în copilărie care stau la baza acestor emoții. În căutarea răspunsurilor și a transformării personale 🔍✨, am subliniat rolul crucial al mamei în susținerea copilului pentru reglarea sistemului nervos 👩‍👧‍👦 și am discutat despre sensibilitatea la critică 😬. De asemenea, am evidențiat importanța grupurilor de suport, care ne oferă perspective noi și valoroase 🤝. Mihaela ne-a împărtășit cu sinceritate atât exemple personale cât și exemple din cabinet.Să fim modele pentru copiii noștri 🌱 este esențial, iar copiii ne împing să căutăm răspunsuri și să ne dezvoltăm constant 🌈.Te invit să asculți acest episod pentru a înțelege modul în care gândurile și emoțiile noastre ne pot modela viața.---------------------------------0:00 - Intro2:00 - Despre Mihaela11:34 - Gânduri, Emoții, Senzații16:50 - Emoțiile noastre sunt ca un far22:00 - Identificarea gândurilor care provoacă emoția26:28 - Nimeni nu e perfect29:40 - Căutarea răspunsurilor și transformarea34:40 - Misiunea mamei: Susținerea copilului pentru reglarea sistemului nervos36:36 - Sensibilitatea la critică41:00 - Grupul de susținere ne aduce perspective noi45:19 - Să fim modele pentru copiii noștri51:08 - Copilul te împinge să cauți răspunsuri, să te dezvolți54:14 - Recomandare de carte55:24 - Mesaj de final56:20 - Joc: Completează propoziția59:29 - Outro---------------------------------Pe Mihaela o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/mihaela.s.caraInstagram: https://www.instagram.com/mihaelacara/---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Sanatatea Creierului Pe Intelesul Tuturor', de Alexandru Ciurea: https://amzn.to/4bEpEmcCartea 'Distruge Ti Obiceiurile Nocive', de Joe Dispenza: https://amzn.to/3ygsGyv--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uPentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Nașterea este un proces de deschidere #shorts #podcast #nastere

#podcast #viatademama #nastere #cezariana #provocari Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/kUD0zQDUao8În acest episod, am avut-o ca invitată pe Cornelia Crîșmăreanu, alături de care am explorat pregătirea pentru naștere ca un proces profund și complex.Cornelia este mamă de băiat, psiholog-psihoterapeut, doula la naștere și Birth Story Listener. De asemenea, oferă consiliere prenatală și postnatală. 🌟A fost o discuție cuprinzătoare care a abordat multe aspecte importante ale experienței nașterii:🌸Criteriile de selecție a medicului;🌸Gestionarea temerilor;🌸Conectarea cu corpul prin relaxare și respirație;🌸Rolul esențial al partenerului și modul în care acesta poate oferi sprijin;🌸Pregătirea pentru situații neașteptate;🌸Gestionarea perioadei postpartum;🌸Rolul unei doule și conceptul de Birth Story Listening;🌸Plânsul bebelușului🌸Aspecte importante legate de nașterea naturală și cezariană.În plus, am împărtășit și eu experiența traumatizantă a primei nașteri, alături de fricile și așteptările care au influențat acea experiență.🤰Îți recomand cu drag să asculți acest episod, fie că ai trecut deja prin experiența nașterii sau te pregătești pentru venirea pe lume a primului/următorului copil. Acest episod poate fi de ajutor pentru toți cei interesați să înțeleagă mai bine acest proces, fie că sunt bunici, parteneri, prietene, frați, surori. ---------------------------------Pe Cornelia o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089983602030---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Ghidul De Nastere Al Inei May', de Ina May Gaskin: https://amzn.to/4bATKXTCartea 'HypnoBirthing: The Mongan Method the Natural Approach to a Safe, Easier, More Comfortable Birthing', de Marie F. Mongan: https://amzn.to/3UCUGnpCartea 'Journey Into Motherhood: Inspirational Stories of Natural Birth', de Sheri L Menelli: https://amzn.to/3wkNNiPExercitiu de procesare a fricii: https://ro.ineliabenz.com/exercitiul-de-procesare-a-fricii/TedX Talk: https://www.youtube.com/watch?v=H8CTTbSOlGM&t=806sCanalul de Youtube al Doulei americane: https://www.youtube.com/@BridgetTeyler--------------------------------- Alte recomandări:Cartea 'Hypnobirthing: Practical Ways to Make Your Birth Better', de Siobhan Miller: https://amzn.to/4advZE3Cartea 'Freebirth - Self-Directed Pregnancy and Birth', de Sarah Schmid: https://amzn.to/3wkrE49--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum Să Te Pregătești Pentru Naștere, cu Cornelia Crîșmăreanu, E18

#podcast #viatademama #nastere #cezariana #provocari Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut-o ca invitată pe Cornelia Crîșmăreanu, alături de care am explorat pregătirea pentru naștere ca un proces profund și complex.Cornelia este mamă de băiat, psiholog-psihoterapeut, doula la naștere și Birth Story Listener. De asemenea, oferă consiliere prenatală și postnatală. 🌟A fost o discuție cuprinzătoare care a abordat multe aspecte importante ale experienței nașterii:🌸Criteriile de selecție a medicului;🌸Gestionarea temerilor;🌸Conectarea cu corpul prin relaxare și respirație;🌸Rolul esențial al partenerului și modul în care acesta poate oferi sprijin;🌸Pregătirea pentru situații neașteptate;🌸Gestionarea perioadei postpartum;🌸Rolul unei doule și conceptul de Birth Story Listening;🌸Plânsul bebelușului🌸Aspecte importante legate de nașterea naturală și cezariană.În plus, am împărtășit și eu experiența traumatizantă a primei nașteri, alături de fricile și așteptările care au influențat acea experiență.🤰Îți recomand cu drag să asculți acest episod, fie că ai trecut deja prin experiența nașterii sau te pregătești pentru venirea pe lume a primului/următorului copil. Acest episod poate fi de ajutor pentru toți cei interesați să înțeleagă mai bine acest proces, fie că sunt bunici, parteneri, prietene, frați, surori. ---------------------------------Pe Cornelia o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089983602030---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Ghidul De Nastere Al Inei May', de Ina May Gaskin: https://amzn.to/4bATKXTCartea 'HypnoBirthing: The Mongan Method the Natural Approach to a Safe, Easier, More Comfortable Birthing', de Marie F. Mongan: https://amzn.to/3UCUGnpCartea 'Journey Into Motherhood: Inspirational Stories of Natural Birth', de Sheri L Menelli: https://amzn.to/3wkNNiPExercitiu de procesare a fricii: https://ro.ineliabenz.com/exercitiul-de-procesare-a-fricii/TedX Talk: https://www.youtube.com/watch?v=H8CTTbSOlGM&t=806sCanalul de Youtube al Doulei americane: https://www.youtube.com/@BridgetTeyler--------------------------------- Alte recomandări:Cartea 'Hypnobirthing: Practical Ways to Make Your Birth Better', de Siobhan Miller: https://amzn.to/4advZE3Cartea 'Freebirth - Self-Directed Pregnancy and Birth', de Sarah Schmid: https://amzn.to/3wkrE49--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum a Luat Naștere Canalul ’Adriana Citeste Povești Pentru Copii’ #shorts #viatademama

#podcast #viatademama #maternitate #canaldeyoutubeHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/ExsCjk_bKTcÎn acest episod, am discutat cu Adriana despre experiența ei ca mamă și creator de conținut al canalului YouTube 'Adriana citește povești pentru copii'. 📚Am descoperit că motivul din spatele creării canalului său YouTube a fost dorința puternică de a fi mai aproape de fiicele sale și de a avea un loc de muncă flexibil, care să-i permită să lucreze complet de acasă. 💼Am explorat provocările lucrului full-time de acasă și cele mai importante lecții învățate de Adriana. Un alt aspect important abordat a fost impactul pozitiv al expunerii copiilor la cărți și rolul său în dezvoltarea dragostei lor pentru lectură și inițierea de conversații valoroase pe baza cărților. 📖Adriana reușește să aducă la viață poveștile într-un mod captivant și plin de căldură. Cu fiecare poveste, ne încântă cu vocea sa plină de blândețe și emoție, transformând momentele de lectură în experiențe magice pentru cei mici și cei mari deopotrivă. În plus, talentele sale nu se opresc aici, ci se extind și în sfera poeziei, compunând versuri minunate pentru copii.Te încurajez să te abonezi la canalul ei și să o urmărești pe Facebook pentru a descoperi mereu noi și minunate povești și poezii.---------------------------------Pe Adriana o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61557348552270Youtube: https://www.youtube.com/@adrianaciteste---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Cartea cu Apolodor', de Gellu Naum: https://amzn.to/4b3R318--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum a Luat Naștere Canalul Youtube ’Adriana Citeste Povești Pentru Copii’, cu Adriana Ioniță, E17

#podcast #viatademama #maternitate #canaldeyoutubeHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am discutat cu Adriana despre experiența ei ca mamă și creator de conținut al canalului YouTube 'Adriana citește povești pentru copii'. 📚Am descoperit că motivul din spatele creării canalului său YouTube a fost dorința puternică de a fi mai aproape de fiicele sale și de a avea un loc de muncă flexibil, care să-i permită să lucreze complet de acasă. 💼Am explorat provocările lucrului full-time de acasă și cele mai importante lecții învățate de Adriana. Un alt aspect important abordat a fost impactul pozitiv al expunerii copiilor la cărți și rolul său în dezvoltarea dragostei lor pentru lectură și inițierea de conversații valoroase pe baza cărților. 📖Adriana reușește să aducă la viață poveștile într-un mod captivant și plin de căldură. Cu fiecare poveste, ne încântă cu vocea sa plină de blândețe și emoție, transformând momentele de lectură în experiențe magice pentru cei mici și cei mari deopotrivă. În plus, talentele sale nu se opresc aici, ci se extind și în sfera poeziei, compunând versuri minunate pentru copii.Te încurajez să te abonezi la canalul ei și să o urmărești pe Facebook pentru a descoperi mereu noi și minunate povești și poezii.---------------------------------0:00 - Intro1:36 - Despre Adriana5:11 - Motivația din spatele canalului YouTube10:56 - Mi-am dat seama că îmi doresc să fiu lângă fete cât de mult pot13:30 - Eu vroiam ceva 100% lucrat de acasă14:30 - Youtube e ca un miraj24:34 - Povocările de a lucra de acasa full-time31:10 - Cele mai importante lecții învățate32:55 - Vizibilitatea35:07 - Sursele de motivație39:37 - Cu cititul o scoteam la capăt43:15 - Moment de conectare45:58 - Planurile de viitor pentru canal50:58 - Rugăminte pentru ascultătoare57:18 - Sfaturi pentru cei dragi54:00 - Recomandări pentru alți creatori55:39 - Recomandare de carte56:50 - Mesaj de final58:20 - Joc: Completează propoziția01:00:01 - Outro---------------------------------Pe Adriana o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61557348552270Youtube: https://www.youtube.com/@adrianaciteste---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Cartea cu Apolodor', de Gellu Naum: https://amzn.to/4b3R318--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Depresia Postnatală a Fost o Provocare, cu Andreia Bărbos, E16

#podcast #viatademama #depresie #thetahealing Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut o discuție profundă cu Andreia Bărbos despre experiența ei cu depresia postnatală. Andreia este mămică de băiat si fată 👩‍👧‍👦 și Terapeut Theta healing.Ea ne-a împărtășit cu sinceritate cum s-a simțit copleșită de sentimentul de insuficiență și cum ajunsese să nu se mai poată bucura de viată, îndepărtându-i totodată pe cei dragi de langă ea. Am discutat despre diferențele între psihoterapie și terapia Theta Healing și cum acestea i-au influențat viața, cât și despre diferențele dintre experiența primei nașteri și cea de-a doua. Andreia ne-a împărtășit patru obiceiuri care i-au adus starea de bine și a oferit sfaturi atât pentru mamele aflate în depresie, cât și pentru cei dragi care le înconjoară. Prin terapie și sprijinul celor dragi, Andreia a reușit să își reconstruiască treptat relațiile, să își vindece prima experiență a nașterii, să aibă parte de o a doua experiență a nașterii magică (naștere în apă) și să găsească modalități să comunice mai deschis și mai sincer despre ceea ce simte și trăiește.Este o conversație sinceră și plină de învățăminte pentru mamele care trec prin experiențe similare sau pentru cele care doresc să înțeleagă mai bine această problemă. 🌸✨---------------------------------0:00 - Intro2:33 - Despre Andreia5:57 - Depresia postnatală: Mă simțeam insuficientă8:52 - A fost o luptă între mine și asistente14:33 - Plângeam din orice20:47 - M-a ajutat mult să ies din casă21:55 - Relația cu cei dragi24:43 - Terapia Theta Healing27:00 - Primul pas a fost să-mi vindec prima naștere29:30 - Prima naștere vs a doua naștere31:47 - Psihoterapia vs. Terapia Theta Healing37:55 - Cum reacționa Andreia înainte vs. Cum reacținează Andreia după terapie45:07 - 4 obiceiuri pentru starea de bine56:31 - Sfaturi pentru mamele în depresie57:18 - Sfaturi pentru cei dragi58:05 - Recomandare de carte59:04 - Mesaj de final01:01:35 - Joc: Completează propoziția01:03:31 - Outro---------------------------------Pe Andreia o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/andreia.ladislai---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Creierul copilului tau', de Daniel J. Siegel: https://amzn.to/4dehmmzCartea 'Omul In Cautarea Sensului Vietii', de Viktor E. Frankl: https://amzn.to/3xRtERLCartea 'Curajul De A Fi Vulnerabil', de Brene Brown: https://amzn.to/3wf88pqCartea 'Iubeste Si Fii Iubit(A)', de Dominica Petrovai: https://amzn.to/3w84NZn--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

’Nu mă bucuram de viață’ #shorts #depresie #viatademama

#podcast #viatademama #depresie #thetahealing În curând un episod nou! ❤️Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/zdoC0wK7SFgÎn acest episod, am avut o discuție profundă cu Andreia Bărbos despre experiența ei cu depresia postnatală. Andreia este mămică de băiat si fată 👩‍👧‍👦 și Terapeut Theta healing.Ea ne-a împărtășit cu sinceritate cum s-a simțit copleșită de sentimentul de insuficiență și cum ajunsese să nu se mai poată bucura de viată, îndepărtându-i totodată pe cei dragi de langă ea. Am discutat despre diferențele între psihoterapie și terapia Theta Healing și cum acestea i-au influențat viața, cât și despre diferențele dintre experiența primei nașteri și cea de-a doua. Andreia ne-a împărtășit patru obiceiuri care i-au adus starea de bine și a oferit sfaturi atât pentru mamele aflate în depresie, cât și pentru cei dragi care le înconjoară. Prin terapie și sprijinul celor dragi, Andreia a reușit să își reconstruiască treptat relațiile, să își vindece prima experiență a nașterii, să aibă parte de o a doua experiență a nașterii magică (naștere în apă) și să găsească modalități să comunice mai deschis și mai sincer despre ceea ce simte și trăiește.Este o conversație sinceră și plină de învățăminte pentru mamele care trec prin experiențe similare sau pentru cele care doresc să înțeleagă mai bine această problemă. 🌸✨---------------------------------Pe Andreia o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/andreia.ladislai---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Creierul copilului tau', de Daniel J. Siegel: https://amzn.to/4dehmmzCartea 'Omul In Cautarea Sensului Vietii', de Viktor E. Frankl: https://amzn.to/3xRtERLCartea 'Curajul De A Fi Vulnerabil', de Brene Brown: https://amzn.to/3wf88pqCartea 'Iubeste Si Fii Iubit(A)', de Dominica Petrovai: https://amzn.to/3w84NZn--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum M-a Pregătit Terapia Pentru Rolul de Mamă, cu Amalia Bhalli, E15

#podcast #viatademama #anxietate #terapiaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut-o ca invitată pe Amalia, English Coach, fondatoarea Amalia Bhalli Academy și proaspăta mamă a lui Noor 🌟👶, alături de care am vorbit despre importanța procesului de terapie și impactul său asupra vindecării traumelor și rănilor din copilărie înainte de a deveni mamă. Amalia a împărtășit cu noi experiența ei personală, dezvăluind motivația din spatele alegerii de a începe terapia și criteriile pe care le-a avut în vedere în alegerea terapeutului potrivit. Am discutat cum terapia a contribuit la pregătirea pentru experiența nașterii, la gestionarea emoțiilor asociate cu acest moment crucial și cât de mult a contat sprijinul soțului în acest context. 👩‍👧‍👦La final, Amalia ne-a împărtășit cele mai importante 3 lecții pe care le-a învățat din această experiență. 🌸💫Te invit să asculți povestea plină de sinceritate și vulnerabilitate a Amaliei.---------------------------------0:00 - Intro2:06 - Despre Amalia5:35 - Motivul din spatele deciziei de a încerca terapia14:31 - De ce acum15:58 - A durat 2 ani să ajung la vindecare21:20 - Criterii de alegere a terapeutului potrivit22:50 - Tehnicile folosite26:46 - Am vrut să-mi vindec traumele înainte să vină copilul29:53 - Nu asociam traumele cu persoana mea32:50 - Pregătirea pentru experiența nașterii43:55 - M-a ajutat foarte mult sprijinul soțului45:50 - Despre expresia "când nu mai pot, mai pot puțin"49:30 - Amalia dinainte de terapie vs Amalia de după terapie50:24 - Cum m-a luat viața prin surprindere în noul rol52:17 - Cele mai importante 3 lecții54:00 - Recomandare de carte54:52 - Mesaj de final55:25 - Joc: Completează propoziția57:00 - Outro---------------------------------Pe Amalia o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/ardelean.amaliaWebsite: https://www.amaliabhalli.co.uk/Grupul Amalia Bhalli Academy: https://www.facebook.com/groups/389967266160886---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Know Your Worth: How to build your self-esteem, grow in confidence and worry less about what people think', de Anna Mathur: https://amzn.to/44cXCfa--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

”Simțeam ca și cum corpul mi-e paralizat.” #shorts #podcast #anxietate

#podcast #viatademama #anxietate #terapiaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/y5YxxIlgrmcÎn acest episod, am avut-o ca invitată pe Amalia, English Coach, fondatoarea Amalia Bhalli Academy și proaspăta mamă a lui Noor 🌟👶, alături de care am vorbit despre importanța procesului de terapie și impactul său asupra vindecării traumelor și rănilor din copilărie înainte de a deveni mamă. Amalia a împărtășit cu noi experiența ei personală, dezvăluind motivația din spatele alegerii de a începe terapia și criteriile pe care le-a avut în vedere în alegerea terapeutului potrivit. Am discutat cum terapia a contribuit la pregătirea pentru experiența nașterii, la gestionarea emoțiilor asociate cu acest moment crucial și cât de mult a contat sprijinul soțului în acest context. 👩‍👧‍👦La final, Amalia ne-a împărtășit cele mai importante 3 lecții pe care le-a învățat din această experiență. 🌸💫Te invit să asculți povestea plină de sinceritate și vulnerabilitate a Amaliei.---------------------------------Pe Amalia o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/ardelean.amaliaWebsite: https://www.amaliabhalli.co.uk/Grupul Amalia Bhalli Academy: https://www.facebook.com/groups/389967266160886---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea 'Know Your Worth: How to build your self-esteem, grow in confidence and worry less about what people think', de Anna Mathur: https://amzn.to/44cXCfa--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

”Ajungem să prioritizăm doar când doare” #shorts #podcast #stildeviatasanatos

#podcast #alimentatie #stildeviatasanatos #staredebine Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/edUJRoi9gCYClaudia Buneci este funcțional health coach și susține femeile aflate în premenopauză să își țină hormonii în echilibru, să aibă energie, să aibă libido, să își atingă și să își mențină greutatea lor optimă și să își păstreze claritatea mentală prin adoptarea unui stil de viață sănătos și înțelegerea complexității corpului, minții și a sufletului. 💪🌟În acest episod, am avut plăcerea să discut cu Claudia despre importanța obiceiurilor sănătoase și auto-observarea corpului. 🍏Am explorat strategii pentru prioritizarea unei alimentații echilibrate și am discutat despre numărul optim de mese zilnice și modalități de a menține energia și starea de bine. 🥗💪De asemenea, am abordat importanța alimentelor pentru echilibrul hormonal, modalități de a include mai multă proteină în dietă și combinații alimentare de evitat. Claudia ne-a împărtășit semnele de alarmă la care să fim atente și ne-a oferit sfaturi valoroase pentru menținerea motivației, oferindu-ne și sugestii pentru planificarea meselor în 3 pași simpli. 🥑🚀---------------------------------Pe Claudia o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/elena.claudia.75Website: https://pofta-de-viata.ro/Grupul 'Pofta de viata la premenopauza': https://www.facebook.com/groups/femeicupoftadeviataPodcast 'Pofta de viata cu Claudia👉www.youtube.com/@poftadeviatacuclaudia3729Apple Podcast 👉 https://apple.co/3tMBjvJSpotify 👉 https://spoti.fi/3d2NwHE---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea Inteligenta hormonala, de Aviva Romm - în engleză: https://amzn.to/49tC7YsCartea Inteligenta hormonala, de Aviva Romm - în română: https://www.elefant.ro/inteligenta-hormonala-ghid-complet-pentru-calmarea-furtunii-hormonale-si-restabilirea-naturala-a-sanatatii_76627a0d-1895-4e62-aaba-9ba65f81d779Analize utile pentru testare premenopauză: https://pofta-de-viata.ro/analize-de-sange-relevante-in-premenopauza/Test anxietate: https://hilio.com/ro/teste/test-depresie-anxietate-hadsTest traumlă: https://americanspcc.org/take-the-aces-quiz/--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum să îți Recâștigi Energia Printr-un Stil de Viață Sănătos, cu Claudia Buneci, E14

#podcast #alimentatie #stildeviatasanatos #staredebine Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Claudia Buneci este funcțional health coach și susține femeile aflate în premenopauză să își țină hormonii în echilibru, să aibă energie, să aibă libido, să își atingă și să își mențină greutatea lor optimă și să își păstreze claritatea mentală prin adoptarea unui stil de viață sănătos și înțelegerea complexității corpului, minții și a sufletului. 💪🌟În acest episod, am avut plăcerea să discut cu Claudia despre importanța obiceiurilor sănătoase și auto-observarea corpului. 🍏Am explorat strategii pentru prioritizarea unei alimentații echilibrate și am discutat despre numărul optim de mese zilnice și modalități de a menține energia și starea de bine. 🥗💪De asemenea, am abordat importanța alimentelor pentru echilibrul hormonal, modalități de a include mai multă proteină în dietă și combinații alimentare de evitat. Claudia ne-a împărtășit semnele de alarmă la care să fim atente și ne-a oferit sfaturi valoroase pentru menținerea motivației, oferindu-ne și sugestii pentru planificarea meselor în 3 pași simpli. 🥑🚀---------------------------------0:00 - Intro2:05 - Despre Claudia16:45 - Cum să creezi obiceiuri sănătoase28:03 - Importanța auto-observării corpului30:10 - Prioritizarea unei alimentații sănătoase36:34 - Câte mese să mănânci pe zi40:12 - Moduri prin care să menții energia și starea de bine47:18 - Alimente care au impact asupra echilibrului hormonal49:10 - Cum să includem mai multă proteină53:22 - Combinații alimentare de evitat57:40 - Semne de îngrijorare01:01:32 - Menținerea motivației01:04:17 - Planificarea meselor - 3 pași simpli01:09:00 - Recomandare de carte01:09:40 - Mesaj de final01:14:02 - Outro---------------------------------Pe Claudia o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/elena.claudia.75Website: https://pofta-de-viata.ro/Grupul 'Pofta de viata la premenopauza': https://www.facebook.com/groups/femeicupoftadeviataPodcast 'Pofta de viata cu Claudia👉www.youtube.com/@poftadeviatacuclaudia3729Apple Podcast 👉 https://apple.co/3tMBjvJSpotify 👉 https://spoti.fi/3d2NwHE---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea Inteligenta hormonala, de Aviva Romm - în engleză: https://amzn.to/49tC7YsCartea Inteligenta hormonala, de Aviva Romm - în română: https://www.elefant.ro/inteligenta-hormonala-ghid-complet-pentru-calmarea-furtunii-hormonale-si-restabilirea-naturala-a-sanatatii_76627a0d-1895-4e62-aaba-9ba65f81d779Analize utile pentru testare premenopauză: https://pofta-de-viata.ro/analize-de-sange-relevante-in-premenopauza/Test anxietate: https://hilio.com/ro/teste/test-depresie-anxietate-hadsTest traumlă: https://americanspcc.org/take-the-aces-quiz/--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Maternitatea este un dar divin #shorts #podcast #maternitate

Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

Ce ne trasmit adolescenții cand ne resping? #shorts #podcast #adolescenti

#podcast #adolescenti #visuri #comunicare #provocari Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/6_cyDYr-GSUÎn acest episod, am explorat provocările și bucuriile mamelor de adolescenți, alături de invitata mea, Roxana Santa, care este Psihoterapeut, Dream Manager și mama a 3 băieți. Am discutat despre fricile comune ale mamelor și cum să punem bazele unei relații sănătoase cu adolescenții noștri.Am abordat subiecte importante precum filtrarea informațiilor și ascultarea instinctului în navigarea perioadei adolescenței, precum și semnele posibile ale stresului la adolescenți și influența mediului online și a comparațiilor sociale.În plus, am discutat despre importanța cunoașterii anturajului fără a invada intimitatea adolescenților, strategii eficiente de comunicare, inclusiv cum să ascultăm cu atenție și să susținem dezvoltarea personală a adolescenților fără a-i sufoca.Am explorat, de asemenea, importanța descoperirii, dezvoltării și susținerii pasiunilor și intereselor individuale ale adolescenților și am descoperit ce visuri faine au acești copii.---------------------------------Pe Roxana o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/roxana.santaFacebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100090362942021---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea Sparks: How Parents Can Ignite the Hidden Strengths of Teenagers, de Peter L. Benson: https://amzn.to/3PGeCnQCartea Mintea Si Creierul Adolescentului, de Daniel J. Siegel: https://amzn.to/43HcKBgCartea Cum să-i asculți pe adolescenți și cum să te faci ascultat, de Adele Faber & Elaine Mazlish: https://www.paginadepsihologie.ro/produs/cum-sa-i-asculti-pe-adolescenti/Cartea Creierul adolescentului. Ghid de supravietuire pentru parinti, de Frances Jensen & Amy Ellis Nutt: https://www.elefant.ro/creierul-adolescentului-ghid-de-supravietuire-pentru-parinti_fd3dd0bb-a09a-494f-9e5f-7f0d967616e5Articol - Zece lucruri care ii indeparteaza pe adolescenti de parintii lor: https://www.psihologie-psihiatrie.ro/articole/zece-lucruri-care-ii-indeparteaza-pe-adolescenti-de-parintii-lor-28--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

”Ce fericită sunt că am divorțat!” #podcast #shorts #divort

#podcast #divort #adoptieHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/-Ntj6oU9pWUÎn acest episod, am avut-o ca invitată pe Laura Pascu, PR Magician, care ne-a împărtășit povestea sa, începând cu circumstanțele care au dus la divorț și modul în care a înflorit după acesta. 🌸Apreciez mult simțul umorului foarte dezvoltat al Laurei și capacitatea ei de a scoate la lumină lucrurile bune din provocările cu care se confruntă. 😄 Am explorat gândurile și temerile ei din perioada pre și post-divorț, precum și reacțiile celor din jur față de decizia ei. Conversația a acoperit, de asemenea, aspecte sensibile legate de acomodarea copilului în perioada post-divorț, dificultățile întâlnite în perioada post-adopție, provocările cu care s-a confruntat, precum și importanța echilibrului între viața de antreprenor și viața de familie. În final, Laura ne-a împărtășit cele mai importante lecții pe care le-a învățat din această experiență. Sunt convinsă că această conversație sinceră și plină de inspirație îți va aduce zâmbetul pe buze.---------------------------------Pe Laura o găsești aici: Blog - https://prcafe.ro/Instagram - https://www.instagram.com/laurapasculaura/---------------------------------Recomandările din acest episod: Cărți de Marc Levy: https://www.elefant.ro/list/carti/filters/autor-Marc+LevyCărți de Igor Bergler: https://www.elefant.ro/list/carti/filters/autor-Igor%2BBerglerCărți de Esther Perel: https://www.elefant.ro/list/carti/filters/autor-Esther%2BPerel--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

”Ce Fericită sunt că Am Divorțat!”, cu Laura Pascu, E13

#podcast #divort #adoptieHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am avut-o ca invitată pe Laura Pascu, PR Magician, care ne-a împărtășit povestea sa, începând cu circumstanțele care au dus la divorț și modul în care a înflorit după acesta. 🌸Apreciez mult simțul umorului foarte dezvoltat al Laurei și capacitatea ei de a scoate la lumină lucrurile bune din provocările cu care se confruntă. 😄 Am explorat gândurile și temerile ei din perioada pre și post-divorț, precum și reacțiile celor din jur față de decizia ei. Conversația a acoperit, de asemenea, aspecte sensibile legate de acomodarea copilului în perioada post-divorț, dificultățile întâlnite în perioada post-adopție, provocările cu care s-a confruntat, precum și importanța echilibrului între viața de antreprenor și viața de familie. În final, Laura ne-a împărtășit cele mai importante lecții pe care le-a învățat din această experiență. Sunt convinsă că această conversație sinceră și plină de inspirație îți va aduce zâmbetul pe buze.---------------------------------0:00 - Intro1:17 - Despre Laura4:32 - Circumstanțele care au dus la divorț7:38 - După divorț am înflorit11:19 - Mă gândeam cum o să mă descurc17:16 - Reacția celor din jur22:37 - Cine te mai ia pe tine cu un copil?24:16 - Acomodarea post-divorț a copilului28:24 - Perioada post-adopție a fost mai dificilă36:10 - Provocări40:03 - Să stai nefericit nu e o soluție44:37 - Echilibrul între antreprenoriat și familie49:20 - Mamă fericită = copil fericit53:43 - Laura înainte de divorț vs. Laura după divorț58:26 - Cele mai importante lecții învățate01:01:19 - Recomandare de carte01:04:04 - Mesaj de final01:05:20 - Outro---------------------------------Pe Laura o găsești aici: Blog - https://prcafe.ro/Instagram - https://www.instagram.com/laurapasculaura/---------------------------------Recomandările din acest episod: Cărți de Marc Levy: https://www.elefant.ro/list/carti/filters/autor-Marc+LevyCărți de Igor Bergler: https://www.elefant.ro/list/carti/filters/autor-Igor%2BBerglerCărți de Esther Perel: https://www.elefant.ro/list/carti/filters/autor-Esther%2BPerel--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

Blândețea este importantă, cu Anca Lavinia Florea #podcast #shorts

#podcast #feminitate #energiafeminina #energiamasculina #femeia Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/HSoDGI5hVaUÎn această discuție profundă, alături de Anca Lavinia, am explorat feminitatea, energia feminină vs. energia masculină și importanța găsirii armoniei în mijlocul haosului. Anca Lavinia ne împărtășește perspective unice despre asumarea călătoriei noastre și cum putem încetini ritmul pentru a ne conecta la esența noastră interioară.Am discutat despre strategii de parenting versus intuiție, deconectarea de la emoții și sentimentul de vinovăție care poate apărea în rolul de părinte. Anca Lavinia aduce lumină asupra conceptului de feminitate matură și ne îndeamnă să folosim tehnici simple pentru a ne reconecta la esența noastră feminină.De asemenea, am explorat moduri de menținere a armoniei în carieră și antreprenoriat, precum și importanța comunităților și a susținerii reciproce între femei. Episodul se încheie cu întrebări profunde despre visurile noastre, lucrurile cu adevărat importante pentru noi și puterea practicilor simple în viața noastră de zi cu zi.---------------------------------Pe Anca Lavinia o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/ANKA.LAVINIAWebsite: https://ancalavinia.ro/Youtube: https://www.youtube.com/@AncaLaviniaInstagram: https://www.instagram.com/anca.lavinia/Grupul Whole Woman: https://www.facebook.com/groups/419307346938062---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea Copiii Bolnavi De Parinti, de Anne Ancelin Schutzenberger: https://amzn.to/4afvBp0Cartea Mothers Who Can't Love: A Healing Guide for Daughters, de Dr Susan Forward: https://amzn.to/43qGS3zCartea Mama, Tu Unde Erai Atunci?, de Jasmin Lee Cori: https://amzn.to/3vui3afEditura Philobia: https://philobia.com/--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Provocarea mamelor de adolescenți #podcast #shorts

#podcast #adolescenti #visuri #comunicare #provocari Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/6_cyDYr-GSUÎn acest episod, am explorat provocările și bucuriile mamelor de adolescenți, alături de invitata mea, Roxana Santa, care este Psihoterapeut, Dream Manager și mama a 3 băieți. Am discutat despre fricile comune ale mamelor și cum să punem bazele unei relații sănătoase cu adolescenții noștri.Am abordat subiecte importante precum filtrarea informațiilor și ascultarea instinctului în navigarea perioadei adolescenței, precum și semnele posibile ale stresului la adolescenți și influența mediului online și a comparațiilor sociale.În plus, am discutat despre importanța cunoașterii anturajului fără a invada intimitatea adolescenților, strategii eficiente de comunicare, inclusiv cum să ascultăm cu atenție și să susținem dezvoltarea personală a adolescenților fără a-i sufoca.Am explorat, de asemenea, importanța descoperirii, dezvoltării și susținerii pasiunilor și intereselor individuale ale adolescenților și am descoperit ce visuri faine au acești copii.---------------------------------Pe Roxana o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/roxana.santaFacebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100090362942021---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea Sparks: How Parents Can Ignite the Hidden Strengths of Teenagers, de Peter L. Benson: https://amzn.to/3PGeCnQCartea Mintea Si Creierul Adolescentului, de Daniel J. Siegel: https://amzn.to/43HcKBgCartea Cum să-i asculți pe adolescenți și cum să te faci ascultat, de Adele Faber & Elaine Mazlish: https://www.paginadepsihologie.ro/produs/cum-sa-i-asculti-pe-adolescenti/Cartea Creierul adolescentului. Ghid de supravietuire pentru parinti, de Frances Jensen & Amy Ellis Nutt: https://www.elefant.ro/creierul-adolescentului-ghid-de-supravietuire-pentru-parinti_fd3dd0bb-a09a-494f-9e5f-7f0d967616e5Articol - Zece lucruri care ii indeparteaza pe adolescenti de parintii lor: https://www.psihologie-psihiatrie.ro/articole/zece-lucruri-care-ii-indeparteaza-pe-adolescenti-de-parintii-lor-28--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum să Înțelegem și să Sprijinim Procesul de Dezvoltare al Adolescenților, cu Roxana Santa, E12

#podcast #adolescenti #visuri #comunicare #provocari Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În acest episod, am explorat provocările și bucuriile mamelor de adolescenți, alături de invitata mea, Roxana Santa, care este Psihoterapeut, Dream Manager și mama a 3 băieți. Am discutat despre fricile comune ale mamelor și cum să punem bazele unei relații sănătoase cu adolescenții noștri.Am abordat subiecte importante precum filtrarea informațiilor și ascultarea instinctului în navigarea perioadei adolescenței, precum și semnele posibile ale stresului la adolescenți și influența mediului online și a comparațiilor sociale.În plus, am discutat despre importanța cunoașterii anturajului fără a invada intimitatea adolescenților, strategii eficiente de comunicare, inclusiv cum să ascultăm cu atenție și să susținem dezvoltarea personală a adolescenților fără a-i sufoca.Am explorat, de asemenea, importanța descoperirii, dezvoltării și susținerii pasiunilor și intereselor individuale ale adolescenților și am descoperit ce visuri faine au acești copii.---------------------------------0:00 - Intro1:17 - Despre Roxana4:00 - Provocările comune ale mamelor de adolescenți10:44 - Fricile comune ale mamelor22:24 - Cum punem bazele unei relații sănătoase30:51 - Filtrarea informațiilor și ascultarea instinctului34:24 - Semne posibile ale stresului la adolescenți37:05 - Influența mediului online și a comparațiilor sociale41:23 - Importanța cunoașterii anturajului fără a invada intimitatea adolescenților48:11 - Strategii eficiente de comunicare: cum să asculți59:55 - Cum să susținem dezvoltarea personală a adolescenților fără să-i sufocăm01:05:32 - Descoperirea, dezvoltarea și susținerea pasiunilor și intereselor individuale01:12:29 - Ce visuri faine au copiii01:19:45 - Recomandare de carte01:21:50 - Mesaj de final01:24:27 - Outro---------------------------------Pe Roxana o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/roxana.santaFacebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100090362942021---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea Sparks: How Parents Can Ignite the Hidden Strengths of Teenagers, de Peter L. Benson: https://amzn.to/3PGeCnQCartea Mintea Si Creierul Adolescentului, de Daniel J. Siegel: https://amzn.to/43HcKBgCartea Cum să-i asculți pe adolescenți și cum să te faci ascultat, de Adele Faber & Elaine Mazlish: https://www.paginadepsihologie.ro/produs/cum-sa-i-asculti-pe-adolescenti/Cartea Creierul adolescentului. Ghid de supravietuire pentru parinti, de Frances Jensen & Amy Ellis Nutt: https://www.elefant.ro/creierul-adolescentului-ghid-de-supravietuire-pentru-parinti_fd3dd0bb-a09a-494f-9e5f-7f0d967616e5Articol - Zece lucruri care ii indeparteaza pe adolescenti de parintii lor: https://www.psihologie-psihiatrie.ro/articole/zece-lucruri-care-ii-indeparteaza-pe-adolescenti-de-parintii-lor-28Articol - https://parintipesarma.ro/draga-mama-si-tata-ai-rabdare-cu-mine/--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Ce este feminitatea? cu Anca Lavinia Florea #shorts #podcast #feminitate

#podcast #feminitate #energiafeminina #energiamasculina #femeia Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/HSoDGI5hVaUÎn această discuție profundă, alături de Anca Lavinia, am explorat feminitatea, energia feminină vs. energia masculină și importanța găsirii armoniei în mijlocul haosului. Anca Lavinia ne împărtășește perspective unice despre asumarea călătoriei noastre și cum putem încetini ritmul pentru a ne conecta la esența noastră interioară.Am discutat despre strategii de parenting versus intuiție, deconectarea de la emoții și sentimentul de vinovăție care poate apărea în rolul de părinte. Anca Lavinia aduce lumină asupra conceptului de feminitate matură și ne îndeamnă să folosim tehnici simple pentru a ne reconecta la esența noastră feminină.De asemenea, am explorat moduri de menținere a armoniei în carieră și antreprenoriat, precum și importanța comunităților și a susținerii reciproce între femei. Episodul se încheie cu întrebări profunde despre visurile noastre, lucrurile cu adevărat importante pentru noi și puterea practicilor simple în viața noastră de zi cu zi.---------------------------------Pe Anca Lavinia o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/ANKA.LAVINIAWebsite: https://ancalavinia.ro/Youtube: https://www.youtube.com/@AncaLaviniaInstagram: https://www.instagram.com/anca.lavinia/Grupul Whole Woman: https://www.facebook.com/groups/419307346938062---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea Copiii Bolnavi De Parinti, de Anne Ancelin Schutzenberger: https://amzn.to/4afvBp0Cartea Mothers Who Can't Love: A Healing Guide for Daughters, de Dr Susan Forward: https://amzn.to/43qGS3zCartea Mama, Tu Unde Erai Atunci?, de Jasmin Lee Cori: https://amzn.to/3vui3afEditura Philobia: https://philobia.com/--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Dorul de țara natală #podcast #shorts

#podcast #română #migrant #diaspora #strainatate Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/56774OxX4uMÎn episodul de astăzi, împreună cu Olga, am explorat viața ca mamă migrantă și dificultățile întâmpinate în procesul de integrare într-o țară străină.Cu o experiență de 12 ani în Polonia, Olga ne-a împărtășit nu doar povestea ei, ci și modul în care a transmis dragostea pentru limba română și alte limbi străine copilului său.Descoperă împreună cu noi provocările, emoțiile și soluțiile găsite pe parcursul acestei călătorii de integrare și învățare, care au implicat atât pasiune, cât și perseverență. Vom explora de asemenea importanța gestionării timpului și a disciplinei în educarea copiilor într-un mediu multicultural, precum și modalitățile prin care părinții pot ghida cu succes procesul de învățare a mai multor limbi.---------------------------------Pe Olga găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/olga.corochii---------------------------------Recomandările din acest episod: Revista Mamaliga de Varșovia: https://mamaligadevarsovia.wordpress.com/Articol 'De vorba cu o ilustratoare': https://mamaligadevarsovia.wordpress.com/2015/02/06/de-vorba-cu-o-ilustratoare/Articol 'Nu dorim să fim ucise': https://mamaligadevarsovia.wordpress.com/2022/04/06/nu-dorim-sa-fim-ucise/#more-3403Cartea Anunturi Hazlii Pentru Adulti Si Copii, de Ionela Hadîrcă: https://amzn.to/3TBuUQjGrupul Biancăi Mereuță 'Ce le citim copiilor': https://www.facebook.com/groups/713555122108648Editura Signatura: https://www.signatura.ro/Editura Usborne: https://usborne.com/gb//--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Gestionarea Emoțiilor și Depășirea Credințelor Limitative, cu Florentina Berlan, Ep. 09 #shorts

#podcast #emotii #credinte #inteligentaemotionalaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/wvAcWLAfVQcÎn episodul de astăzi, alături de Florentina, am discutat despre dezvoltarea inteligenței emoționale și importanța cultivării unei relații sănătoase cu emoțiile noastre. Am adus în prim-plan importanța de a fi modele conștiente pentru copiii noștri. Am discutat despre puterea de a exprima emoțiile și pericolele reprimării acestora, punând accent pe emoția de vină ca pe o emoție învățată și corectabilă. În plus, Florentina a dezvăluit tehnici simple și eficiente pentru a gestiona emoțiile, împărtășind totodată un truc inedit care m-a amuzat în mod deosebit. Abia aștept să-l descoperi și tu, alături de noi!De asemenea, am explorat legătura profundă dintre emoții și credințele limitative, evidențiind cum energia noastră influențează conexiunea cu cei mici. Iar la final, am adus în discuție importanța susținerii emoționale reciproce între mame.---------------------------------0:00 - Intro1:52 - Despre Florentina7:07 - Rolul emoțiilor în viața noastră11:07 - Dezvoltarea inteligenței emoționale16:31 - Cultivarea unei relații sănătoase cu emoțiile noastre20:00 - Suntem responsabili de reacțiile noastre21:34 - Suntem modele pentru copiii noștri25:48 - Exprimarea vs. reprimarea emoțiilor29:18 - Emoția de vină este o emoție învățată34:55 - Nu e niciodată prea târziu să corectezi ce ai greșit40:15 - Legătura dintre emoții și credințele limitative47:10 - Energia noastră influențează relația cu copiii49:55 - Conectarea la intuiție55:09 - Susținerea emoțională între mame01:02:45 - Recomandare de carte01:03:58 - Mesaj de final01:04:50 - Outro---------------------------------Pe Florentina o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/berlan.florentinaWebsite - https://femeiaconduce.ro/Cartea Florentinei - Povestind Matematica: https://www.libris.ro/povestind-matematica-florentina-berlan-ACC978-973-1772-89-9--p10885902.html---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea - Cele 5 Rani Care Ne Impiedica Sa Fim Noi Insine, de Lise Bourbeau: https://amzn.to/43p3Bx7Cartea - Cele cinci limbaje ale iubirii, de Gary Chapman: https://amzn.to/48dVBQc--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Află Secretele Realizării Visurilor: Știința și Importanța Pașilor Mici, Cu Mirela Oprea, Ep. 08

#podcast #visuri #dorinte #aspiratii Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/5SL3yeS2ZMYAi avut ocazia să o cunoști pe Doamna cu Visurile? Este vorba despre Mirela Oprea, alături de care am creat un episod special de Mărțisor pentru a dezvălui Secretele Realizării Visurilor. Mirela este psihoterapeut, autor și fondatoarea mișcării de Dream Management din România. 🌟În acest episod vei afla despre:• Mișcarea de Dream Management;• Metoda COPIL, o abordare practică pentru realizarea visurilor tale, bazată pe dovezi științifice;• Temerile comune legate de visuri și beneficiile de a avea un scop în viață;• Motivele pentru care cei apropiați nu ne susțin;• Importanța unei echipe a visului care să ne sprijine și să ne încurajeze. 🤝 • Cum ne putem sprijini copiii în acest sens? 🌈✨---------------------------------0:00 - Intro1:35 - Despre Mirela și Mișcarea de Dream Management12:40 - Acumularea de informații este evitarea acțiunii16:00 - Viziunea Mirelei17:06 - Introducerea conceptului de dream management în companii24:00 - In corporații mor foarte multe visuri25:42 - Este ok să procrastinezi28:15 - Izolarea este dușmanul nr. 1 al visurilor31:28 - Metoda C.O.P.I.L. bazată pe dovezi științifice50:51 - Cum devii acea persoană de care visul tău are nevoie53:30 - Temerile comune legate de visuri55:12 - Beneficiile de a avea un scop în viață01:01:33 - Schimbarea de comportament este necesară01:10:00 - De la cine să cerem feedback01:14:10 - Motivele pentru care cei apropiați nu ne susțin01:25:32 - Echipa visului01:27:20 - Demontarea mitului01:33:50 - Cum ne putem sprijini copiii01:37:35 - Recomandare de carte01:40:15 - Mesaj de final01:44:11 - Outro---------------------------------Pe Mirela o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/miru.opreaWebsite - https://mirelaoprea.com/Comunitatea Dream Management - https://www.facebook.com/groups/161749967788324---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea Mirelei - Dream Management. Fişa postului pentru cei care aleg să fie managerii propriilor vieţi: https://tinyurl.com/emagromaniaCartea - Quit: The Power of Knowing When to Walk Away, de Annie Duke: https://amzn.to/3UZHo6CCartea - The Dream Manager, de Matthew Kelly: https://amzn.to/3uT6uJyCartea - I could do anything if I only knew what it was, de Barbara Sher: https://amzn.to/3UZgaNfBarbara Sher Tedx: https://www.youtube.com/watch?v=H2rG4Dg6xyI--------------------------------- Alte recomandări:Articol despre Procrastinare: https://www.verywellmind.com/the-psychology-of-procrastination-2795944--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum Face Față un Părinte Singur Provocărilor Vieții Familiale și Profesionale, cu Oana Falup, Ep.07

#podcast #viatademamasingura #provocarilemamei #parintesingur #familiemonoparentala #maternitate #divort Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/RDvU7bXvXRk❤️Provocările unui părinte singur❤️În episodul de astăzi, alături de Oana, am explorat circumstanțele care au condus la divorț și momentele dificile ale acestei trăiri. Am subliniat importanța sprijinului din partea celor din jur și am dezvăluit provocările frecvente cu care se confruntă un părinte singur.Oana a împărtășit strategiile personale pentru menținerea echilibrului între familie și carieră, evidențiind complexitatea asumării tuturor rolurilor și deciziilor în cadrul unei familii monoparentale. Am abordat prejudecățile adesea asociate cu statutul de mamă singură și am explorat durerea și suferința ce însoțesc orice despărțire.În ciuda acestor provocări, am oferit soluții practice pentru mamele singure și am subliniat importanța stării de bine și a comunităților de sprijin. De asemenea, am evidențiat importanța prezentei unui model masculin în viața copilului, iar Oana a împărtășit trei lecții de viață semnificative pe care le-a învățat de când a devenit mamă singură.---------------------------------Pe Oana o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/oanamaria.falup---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea - Atomic Habits, de James Clear: https://amzn.to/3SK5zCWSerialul de comedie: Seinfeld--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Asumarea Rolului de Părinte | cu Anca Ifrim | Ep. 06 #podcast #familie

#podcast #asumare #mamadesase #viatademama #shorts #familieHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/GHAIBG17bhYDe la responsabilizarea copiilor și colaborarea în echipă la provocările zilnice și echilibrul în relația de cuplu, Anca Ifrim, invitata mea, explorează deschis și sincer viața sa de mamă cu 6 copii. Descoperă cum să-ți asumi cu succes rolul de părinte, să gestionezi ziua cu eficiență și să menții armonia în relație. Află secretele unei vieți pline de agitație și bucurie cu mulți copii și primește sfaturi utile pentru organizarea eficientă a unei familii numeroase. Învață cum să-ți prioritizezi nevoile și să rămâi calmă în fața provocărilor. ---------------------------------Pe Anca o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/IfrimAnca2021https://www.facebook.com/cuibul.ancutei.3Website: https://cuibulancutei.ro/Câteva articole faine ale Ancăi:https://cuibulancutei.ro/2022/10/06/cand-mama-tanjeste-dupa/https://cuibulancutei.ro/2022/06/21/ce-treburi-fac-copiii-mei-prin-casa-varianta-2022/https://cuibulancutei.ro/2021/02/01/pentru-mama-care-nu-mai-poate/https://cuibulancutei.ro/2020/05/04/ce-iti-spui-cand-nu-te-aude-nimeni/---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea - Cele cinci limbaje ale iubirii, de Gary Chapman: https://amzn.to/48dVBQcCartea - Atomic Habits, de James Clear: https://amzn.to/3SK5zCW--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590 Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Călătoria Mamelor în Lumea Autocunoașterii cu Ajutorul Human Design | cu Irina Popescu | Ep. 05

#podcast #dezvoltarepersonala #incredereinsine #autocunoastere #humandesign #cheilegenelor #shorts Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/teaGFqMtiBgÎn cadrul acestui episod, am explorat fascinanta călătorie a mamelor în lumea autocunoașterii prin intermediul Human Design. Invitata mea, Irina Popescu, a împărtășit inițierea sa în acest domeniu și cum acest instrument a influențat atât înțelegerea comportamentului și alegerilor personale, cât și relația cu copilul său. Am discutat despre cum cunoștințele din Human Design pot contribui la creșterea personală și la sprijinirea autenticității copiilor. De asemenea, am abordat modul în care această metodă ne poate ajuta cu planificarea zilnică și luarea deciziilor. Invitata a dezvăluit cum feedback-ul de la mamele cu care lucrează arată impactul pozitiv al cunoașterii Human Design în viețile lor.---------------------------------Pe Irina o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/inapopescuWebsite: https://inner-counselor.com/harta-natala-human-design/Grupul Woman Design: https://www.facebook.com/groups/iamwomandesignDescarcă Ghidul “Vorbește pe limba copilului tău folosind harta natală din Human Design“: https://inner-counselor.com/parenting-cu-human-design/---------------------------------Recomandările din acest episod: Harta natala Human Design: https://www.jovianarchive.com/Get_Your_ChartCheile genelor: https://genekeys.com/free-profile/Cartea - Cele patru legăminte, de Don Miguel Ruiz: https://amzn.to/3SEEaTg--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590 Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum Construim o Conexiune Puternică cu Copiii | cu Roxana Burnei | Ep. 04 #podcast #shorts

#podcast #comunicare #incredere #copiifericiti #conectare #shorts Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/Lshpk-mTrvsDescoperă esența legăturii dintre părinți și copii în acest episod al podcastului Mame Fără Filtre. Invitata mea, Roxana Burnei, aduce în discuție importanța de a ține copiii aproape, oferă strategii pentru o comunicare eficientă și dezvăluie secretele gestionării momentelor dificile. Simplitatea în comunicare, dezvoltarea relațiilor de încredere, timpul de calitate și abordarea ludică sunt aspecte abordate, iar tehnologia devine subiect de analiză în contextul relației părinte-copil. Află cum să depășești provocările și să menții o legătură puternică cu copiii tăi.---------------------------------Pe Roxana o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/roxana.burnei---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea - Inteligența Pozitivă, de Shirzad Chamine: https://amzn.to/490L8swCartea - Mindset, de Carol Dweck: https://amzn.to/3UtuXiXCartea - Puterea Vulnerabilității, de Brené Brown: https://amzn.to/3SI8lKkTestul Sabotorilor: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590 Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Hipersensibilitatea: Avantaj sau Obstacol? cu Anca Daescu, Ep. 02 #shorts

Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ascultă tot episodul aici: https://youtu.be/sBVVCn6elgkBunătatea și Forța Hipersensibilității: O Discuție cu Anca Daescu, Consultant Learning & Development și Coach. Descoperim împreună esența hipersensibilității, explorăm avantajele și dezavantajele de a fi o persoană cu o sensibilitate crescută și învățăm strategii utile pentru gestionarea momentelor de supraîncărcare emoțională.#podcast #hipersensibilitate #sensibilitate #dezvoltarepersonala #autocunoastere #shorts---------------------------------Pe Anca o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/anca.daescu---------------------------------Recomandările din acest episod: Test de sensibilitate: https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/Test de sensibilitate: https://highlysensitiverefuge.com/highly-sensitive-person-test/Blog: https://highlysensitiverefuge.com/Cartea - Persoanele Hipersensibile, de Elaine Aron: https://amzn.to/3S48d6vCartea - Părintele Sensibil, de Elaine Aron: https://amzn.to/3vG0VOCCartea - Darul Sensibilității, de Jenn Granneman Andre Solo: https://amzn.to/3u3LRd6Cartea - Puterea Sensibilității, de Anita Moorjani: https://amzn.to/3HtS8BS --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590 Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum sa ai grija de tine ca mama si antreprenor

#mamefarafiltre #podcast #selfcareHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Sunt extrem de încântată să te anunț că vineri, la ora 17:00 (UK)/ ora 19:00 (RO), lansez Podcastul "Mame Fără Filtre"! 🎉 Este o oportunitate incredibilă să ne conectăm, să împărtășim povești și să învățăm unele de la altele.Iată trei motive pentru care nu ar trebui să ratezi această oportunitate:1️⃣ Vom descoperi împreună secretele echilibrului și succesului în lumea mamelor, antreprenoriatului și dezvoltării personale.2️⃣ Invitatele mele aduc perspective autentice și experiențe reale, oferindu-ți inspirație și sprijin în călătoria ta.3️⃣ Fiecare episod va fi o adevărată călătorie a descoperirii și conectării, plină de subiecte esențiale pentru tine și familia ta.🎧 Așadar, ce spui? Vii și tu? Te aștept cu drag!PS: Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

Explorând Feminitatea: Cum să ne Conectăm cu Energia Noastră Feminină, cu Anca Lavinia Florea, E11

#podcast #feminitate #energiafeminina #energiamasculina #femeia Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În această discuție profundă, alături de Anca Lavinia, am explorat feminitatea, energia feminină vs. energia masculină și importanța găsirii armoniei în mijlocul haosului. Anca Lavinia ne împărtășește perspective unice despre asumarea călătoriei noastre și cum putem încetini ritmul pentru a ne conecta la esența noastră interioară.Am discutat despre strategii de parenting versus intuiție, deconectarea de la emoții și sentimentul de vinovăție care poate apărea în rolul de părinte. Anca Lavinia aduce lumină asupra conceptului de feminitate matură și ne îndeamnă să folosim tehnici simple pentru a ne reconecta la esența noastră feminină.De asemenea, am explorat moduri de menținere a armoniei în carieră și antreprenoriat, precum și importanța comunităților și a susținerii reciproce între femei. Episodul se încheie cu întrebări profunde despre visurile noastre, lucrurile cu adevărat importante pentru noi și puterea practicilor simple în viața noastră de zi cu zi.---------------------------------0:00 - Intro1:38 - Despre Anca Lavinia12:25 - Feminitatea și rolul energiei feminine17:15 - Poți să fi în armonie și când este haos23:33 - Asumarea călătoriei: Suntem aici pentru experiență26:48 - Încetinește rimtul28:56 - Strategii de parenting vs. intuiție32:57 - Deconectarea de la emoții și incapacitatea de a sta în disconfort42:07 - Blândețea și sistemul de sprijin48:35 - Sentimentul de vinovăție: Nu sunt o mamă destul de bună51:57 - Despre feminitatea matură01:01:01 - Tehnici de reconectare la esența feminină01:16:00 - Menținerea armoniei în carieră/antreprenoriat01:34:30 - Cum ne putem susține între noi01:43:14 - Care e visul tău01:48:00 - Ce este cu adevărat important pentru mine acum01:51:00 - Nu subestima practicile simple01:54:45 - Recomandare de carte01:56:27 - Mesaj de final01:58:40 - Outro---------------------------------Pe Anca Lavinia o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/ANKA.LAVINIAWebsite: https://ancalavinia.ro/Youtube: https://www.youtube.com/@AncaLaviniaInstagram: https://www.instagram.com/anca.lavinia/Grupul Whole Woman: https://www.facebook.com/groups/419307346938062---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea Copiii Bolnavi De Parinti, de Anne Ancelin Schutzenberger: https://amzn.to/4afvBp0Cartea Mothers Who Can't Love: A Healing Guide for Daughters, de Dr Susan Forward: https://amzn.to/43qGS3zCartea Mama, Tu Unde Erai Atunci?, de Jasmin Lee Cori: https://amzn.to/3vui3afEditura Philobia: https://philobia.com/--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Viața de Mamă Migrantă: Cum Învățăm Copilul Limba Română și Alte Limbi Straine, Olga Corochii, E10

#podcast #română #migrant #diaspora #strainatate Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În episodul de astăzi, împreună cu Olga, am explorat viața ca mamă migrantă și dificultățile întâmpinate în procesul de integrare într-o țară străină.Cu o experiență de 12 ani în Polonia, Olga ne-a împărtășit nu doar povestea ei, ci și modul în care a transmis dragostea pentru limba română și alte limbi străine copilului său.Descoperă împreună cu noi provocările, emoțiile și soluțiile găsite pe parcursul acestei călătorii de integrare și învățare, care au implicat atât pasiune, cât și perseverență. Vom explora de asemenea importanța gestionării timpului și a disciplinei în educarea copiilor într-un mediu multicultural, precum și modalitățile prin care părinții pot ghida cu succes procesul de învățare a mai multor limbi.---------------------------------0:00 - Intro2:30 - Despre Olga5:30 - Motivul mutării în Polonia8:40 - Emoțiile inițiale12:13 - Provocările întâmpinate19:02 - Nu am avut ajutor27:19 - Integrarea în comunități32:26 - Cum i-am transmis copilului dragostea pentru limba română38:40 - Învățarea limbii engleze43:19 - Avem puterea de a-i ghida pe copii52:55 - Timpul acordat activităților și disciplina59:20 - Revista Mamaliga de Varșovia01:00:18 - Dorul de țara natală01:05:46 - De ce l-am învățat limba română pe copilul meu01:06:50 - Recomandări cu privire la integrare01:09:30 - Recomandare de carte01:11:35 - Mesaj de final01:12:33 - Outro---------------------------------Pe Olga găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/olga.corochii---------------------------------Recomandările din acest episod: Revista Mamaliga de Varșovia: https://mamaligadevarsovia.wordpress.com/Articol 'De vorba cu o ilustratoare': https://mamaligadevarsovia.wordpress.com/2015/02/06/de-vorba-cu-o-ilustratoare/Articol 'Nu dorim să fim ucise': https://mamaligadevarsovia.wordpress.com/2022/04/06/nu-dorim-sa-fim-ucise/#more-3403Cartea Anunturi Hazlii Pentru Adulti Si Copii, de Ionela Hadîrcă: https://amzn.to/3TBuUQjGrupul Biancăi Mereuță 'Ce le citim copiilor': https://www.facebook.com/groups/713555122108648Editura Signatura: https://www.signatura.ro/Editura Usborne: https://usborne.com/gb//--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Gestionarea Emoțiilor și Depășirea Credințelor Limitative, cu Florentina Berlan, E09

#podcast #emotii #credinte #inteligentaemotionalaHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În episodul de astăzi, alături de Florentina, am discutat despre dezvoltarea inteligenței emoționale și importanța cultivării unei relații sănătoase cu emoțiile noastre. Am adus în prim-plan importanța de a fi modele conștiente pentru copiii noștri. Am discutat despre puterea de a exprima emoțiile și pericolele reprimării acestora, punând accent pe emoția de vină ca pe o emoție învățată și corectabilă. În plus, Florentina a dezvăluit tehnici simple și eficiente pentru a gestiona emoțiile, împărtășind totodată un truc inedit care m-a amuzat în mod deosebit. Abia aștept să-l descoperi și tu, alături de noi!De asemenea, am explorat legătura profundă dintre emoții și credințele limitative, evidențiind cum energia noastră influențează conexiunea cu cei mici. Iar la final, am adus în discuție importanța susținerii emoționale reciproce între mame.---------------------------------0:00 - Intro1:52 - Despre Florentina7:07 - Rolul emoțiilor în viața noastră11:07 - Dezvoltarea inteligenței emoționale16:31 - Cultivarea unei relații sănătoase cu emoțiile noastre20:00 - Suntem responsabili de reacțiile noastre21:34 - Suntem modele pentru copiii noștri25:48 - Exprimarea vs. reprimarea emoțiilor29:18 - Emoția de vină este o emoție învățată34:55 - Nu e niciodată prea târziu să corectezi ce ai greșit40:15 - Legătura dintre emoții și credințele limitative47:10 - Energia noastră influențează relația cu copiii49:55 - Conectarea la intuiție55:09 - Susținerea emoțională între mame01:02:45 - Recomandare de carte01:03:58 - Mesaj de final01:04:50 - Outro---------------------------------Pe Florentina o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/berlan.florentinaWebsite - https://femeiaconduce.ro/Cartea Florentinei - Povestind Matematica: https://www.libris.ro/povestind-matematica-florentina-berlan-ACC978-973-1772-89-9--p10885902.html---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea - Cele 5 Rani Care Ne Impiedica Sa Fim Noi Insine, de Lise Bourbeau: https://amzn.to/43p3Bx7Cartea - Cele cinci limbaje ale iubirii, de Gary Chapman: https://amzn.to/48dVBQc--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Află Secretele Realizării Visurilor: Știința și Importanța Pașilor Mici, Cu Mirela Oprea, E08

#podcast #visuri #dorinte #aspiratii Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Ai avut ocazia să o cunoști pe Doamna cu Visurile? Este vorba despre Mirela Oprea, alături de care am creat un episod special de Mărțisor pentru a dezvălui Secretele Realizării Visurilor. Mirela este psihoterapeut, autor și fondatoarea mișcării de Dream Management din România. 🌟În acest episod vei afla despre:• Mișcarea de Dream Management;• Metoda COPIL, o abordare practică pentru realizarea visurilor tale, bazată pe dovezi științifice;• Temerile comune legate de visuri și beneficiile de a avea un scop în viață;• Motivele pentru care cei apropiați nu ne susțin;• Importanța unei echipe a visului care să ne sprijine și să ne încurajeze. 🤝 • Cum ne putem sprijini copiii în acest sens? 🌈✨---------------------------------0:00 - Intro1:35 - Despre Mirela și Mișcarea de Dream Management12:40 - Acumularea de informații este evitarea acțiunii16:00 - Viziunea Mirelei17:06 - Introducerea conceptului de dream management în companii24:00 - In corporații mor foarte multe visuri25:42 - Este ok să procrastinezi28:15 - Izolarea este dușmanul nr. 1 al visurilor31:28 - Metoda C.O.P.I.L. bazată pe dovezi științifice50:51 - Cum devii acea persoană de care visul tău are nevoie53:30 - Temerile comune legate de visuri55:12 - Beneficiile de a avea un scop în viață01:01:33 - Schimbarea de comportament este necesară01:10:00 - De la cine să cerem feedback01:14:10 - Motivele pentru care cei apropiați nu ne susțin01:25:32 - Echipa visului01:27:20 - Demontarea mitului01:33:50 - Cum ne putem sprijini copiii01:37:35 - Recomandare de carte01:40:15 - Mesaj de final01:44:11 - Outro---------------------------------Pe Mirela o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/miru.opreaWebsite - https://mirelaoprea.com/Comunitatea Dream Management - https://www.facebook.com/groups/161749967788324---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea Mirelei - Dream Management. Fişa postului pentru cei care aleg să fie managerii propriilor vieţi: https://tinyurl.com/emagromaniaCartea - Quit: The Power of Knowing When to Walk Away, de Annie Duke: https://amzn.to/3UZHo6CCartea - The Dream Manager, de Matthew Kelly: https://amzn.to/3uT6uJyCartea - I could do anything if I only knew what it was, de Barbara Sher: https://amzn.to/3UZgaNfBarbara Sher Tedx: https://www.youtube.com/watch?v=H2rG4Dg6xyI--------------------------------- Alte recomandări:Articol despre Procrastinare: https://www.verywellmind.com/the-psychology-of-procrastination-2795944--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.