Mame Fără Filtre

Cum Face Față un Părinte Singur Provocărilor Vieții Familiale și Profesionale, cu Oana Falup, E07

#podcast #viatademamasingura #provocarilemamei #parintesingur #familiemonoparentala #maternitate #divortHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/❤️Provocările unui părinte singur❤️În episodul de astăzi, alături de Oana, am explorat circumstanțele care au condus la divorț și momentele dificile ale acestei trăiri. Am subliniat importanța sprijinului din partea celor din jur și am dezvăluit provocările frecvente cu care se confruntă un părinte singur.Oana a împărtășit strategiile personale pentru menținerea echilibrului între familie și carieră, evidențiind complexitatea asumării tuturor rolurilor și deciziilor în cadrul unei familii monoparentale. Am abordat prejudecățile adesea asociate cu statutul de mamă singură și am explorat durerea și suferința ce însoțesc orice despărțire.În ciuda acestor provocări, am oferit soluții practice pentru mamele singure și am subliniat importanța stării de bine și a comunităților de sprijin. De asemenea, am evidențiat importanța prezentei unui model masculin în viața copilului, iar Oana a împărtășit trei lecții de viață semnificative pe care le-a învățat de când a devenit mamă singură.0:00 - Intro1:22 - Despre Oana6:06 - Circumstanțele care au dus la divorț8:55 - A fost un moment dificil12:17 - Sprijinul celor din jur contează15:24 - Provocările frecvente ca părinte singur25:20 - Strategii pentru menținerea echilibrului între familie și carieră35:04 - E nevoie de filtrare pe social media38:01 - Fă RAI din ce ai43:14 - Tu ai toate rolurile în casă ca părinte singur44:44 - Tot timpul vom petrece mai mult timp la job49:28 - Prejudecăți față de statutul de mamă singură53:00 - Orice despărțire vine cu suferință54:12 - Să crești un copil singur e un lucru dificil57:45 - Soluții pentru mamele singure01:01:11 - Starea de bine și grupurile de sprijin01:07:30 - Avantajele din cadrul unei familii monoparentale01:13:40 - Prezența unui model masculin în viața copilului01:17:15 - 3 lecții importante01:19:28 - Recomandare de carte01:21:32 - Mesaj de final01:22:19 - Outro---------------------------------Pe Oana o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/oanamaria.falup---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea - Atomic Habits, de James Clear: https://amzn.to/3SK5zCWSerialul de comedie: SeinfeldGrup de sprijin pe Facebook: Familii monoparentale - parinti singuri--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Asumarea Rolului de Părinte | cu Anca Ifrim | E06

#podcast #viatademama #mamadesase #provocarilemamei #familie #maternitateHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/De la responsabilizarea copiilor și colaborarea în echipă la provocările zilnice și echilibrul în relația de cuplu, Anca Ifrim, invitata mea, explorează deschis și sincer viața sa de mamă cu 6 copii. Descoperă cum să-ți asumi cu succes rolul de părinte, să gestionezi ziua cu eficiență și să menții armonia în relație. Află secretele unei vieți pline de agitație și bucurie cu mulți copii și primește sfaturi utile pentru organizarea eficientă a unei familii numeroase. Învață cum să-ți prioritizezi nevoile și să rămâi calmă în fața provocărilor. 0:00 - Intro1:13 - Despre Anca8:16 - Cum arată o zi din viața mea13:45 - Responsabilizarea copiilor16:20 - Lucrul în echipă, repetiția și răbdarea26:20 - Analizez caracterul fiecărui copil29:30 - Asumarea rolului de părinte37:20 - Maternitatea este o perioadă cu foarte multă singurătate39:10 - Serviciul de 8-9 ore nu e pentru mine46:55 - E important să ai o prietenă56:35 - Cum să ne păstrăm calmul în relația cu copilul01:04:55 - E important să faci ce poți01:08:10 - Descoperă-ți pasiunile, nevoile01:12:20 - Provocări cu 2 vs. Provocări cu 601:16:40 - E foarte frumos cu mulți copii01:19:08 - Echilibrul în relația de cuplu01:26:28 - Am învățat să-mi fac timp pentru mine01:41:25 - Trucuri pentru organizare01:46:00 - Recomandare de carte01:46:55 - Mesaj de final01:49:10 - Outro---------------------------------Pe Anca o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/IfrimAnca2021https://www.facebook.com/cuibul.ancutei.3Website: https://cuibulancutei.ro/Câteva articole faine ale Ancăi:https://cuibulancutei.ro/2022/10/06/cand-mama-tanjeste-dupa/https://cuibulancutei.ro/2022/06/21/ce-treburi-fac-copiii-mei-prin-casa-varianta-2022/https://cuibulancutei.ro/2021/02/01/pentru-mama-care-nu-mai-poate/https://cuibulancutei.ro/2020/05/04/ce-iti-spui-cand-nu-te-aude-nimeni/---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea - Cele cinci limbaje ale iubirii, de Gary Chapman: https://amzn.to/48dVBQcCartea - Atomic Habits, de James Clear: https://amzn.to/3SK5zCW--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590 Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Descoperirea de Sine: Magia Human Design | cu Irina Popescu | E05

#podcast #dezvoltarepersonala #incredereinsine #autocunoastere #humandesign #cheilegenelorHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/În cadrul acestui episod, am explorat fascinanta călătorie a mamelor în lumea autocunoașterii prin intermediul Human Design. Invitata mea, Irina Popescu, a împărtășit inițierea sa în acest domeniu și cum acest instrument a influențat atât înțelegerea comportamentului și alegerilor personale, cât și relația cu copilul său. Am discutat despre cum cunoștințele din Human Design pot contribui la creșterea personală și la sprijinirea autenticității copiilor. De asemenea, am abordat modul în care această metodă ne poate ajuta cu planificarea zilnică și luarea deciziilor. Invitata a dezvăluit cum feedback-ul de la mamele cu care lucrează arată impactul pozitiv al cunoașterii Human Design în viețile lor.0:00 - Intro1:08 - Despre Irina5:42 - Ce este Human Design9:05 - Tipul energetic și Întelegerea comportamentului10:19 - Înțelegerea sinelui și Îmbunătățirea relatiei cu copilul22:10 - Autoritatea interioară: Planificarea zilnică și luarea deciziilor24:19 - Aspect dificil de acceptat26:21 - Provocări28:15 - Cum ne ajută Human Design să ințelegem și să sprijinim autenticitatea copiilor nostri31:28 - Rămai deschisă și observă33:45 - Feedback-ul primit de la mame35:38 - Cum Human Design poate contribui la creșterea personală și Îmbunătățirea vieții42:04 - Testează și convinge-te singură53:25 - Recomandare de carte55:39 - Mesaj de final57:31 - Outro---------------------------------Pe Irina o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/inapopescuWebsite: https://inner-counselor.com/harta-natala-human-design/Grupul Woman Design: https://www.facebook.com/groups/iamwomandesignDescarcă Ghidul “Vorbește pe limba copilului tău folosind harta natală din Human Design“: https://inner-counselor.com/parenting-cu-human-design/---------------------------------Recomandările din acest episod: Harta natala Human Design: https://www.jovianarchive.com/Get_Your_ChartCheile genelor: https://genekeys.com/free-profile/Cartea - Cele patru legăminte, de Don Miguel Ruiz: https://amzn.to/3SEEaTg--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590 Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Legături Emotionale Puternice cu Copiii | cu Roxana Burnei | E04

#podcast #comunicare #incredere #copiifericiti #conectare #comunicareHai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Descoperă esența legăturii dintre părinți și copii în acest episod al podcastului Mame Fără Filtre. Invitata mea, Roxana Burnei, aduce în discuție importanța de a ține copiii aproape, oferă strategii pentru o comunicare eficientă și dezvăluie secretele gestionării momentelor dificile. Simplitatea în comunicare, dezvoltarea relațiilor de încredere, timpul de calitate și abordarea ludică sunt aspecte abordate, iar tehnologia devine subiect de analiză în contextul relației părinte-copil. Află cum să depășești provocările și să menții o legătură puternică cu copiii tăi.0:00 - Intro0:55 - Despre Roxana4:39 - De ce este esențial să ne ținem copiii aproape9:30 - Strategii pentru o comunicare deschisă15:15 - Gestionarea momentelor dificile27:39 - Simplitatea în comunicare29:40 - Dezvoltarea relațiilor de încredere35:50 - Timp de calitate cu copiii39:20 - Spiritul ludic43:12 - Este tehnologia un obstacol45:47 - Copii mici - probleme mici, copii mari - probleme mari53:25 - Recomandări de cărți55:39 - Mesaj de final57:31 - Outro---------------------------------Pe Roxana o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/roxana.burnei---------------------------------Recomandările din acest episod: Cartea - Inteligența Pozitivă, de Shirzad Chamine: https://amzn.to/490L8swCartea - Mindset, de Carol Dweck: https://amzn.to/3UtuXiXCartea - Puterea Vulnerabilității, de Brené Brown: https://amzn.to/3SI8lKkTestul Sabotorilor: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590 Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Descoperă Motivul ce a Condus la Crearea Proiectului Mame Fără Filtre, E03

Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/#podcast 0:00 Intro0:43 Motivul ce a Condus la Crearea Proiectului Mame Fără Filtre4:04 Outro--------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590 Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Hipersensibilitatea: Avantaj sau Obstacol? cu Anca Daescu, E02

Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Bunătatea și Forța Hipersensibilității: O Discuție cu Anca Daescu, Consultant Learning & Development și Coach. Descoperim împreună esența hipersensibilității, explorăm avantajele și dezavantajele de a fi o persoană cu o sensibilitate crescută și învățăm strategii utile pentru gestionarea momentelor de supraîncărcare emoțională.#podcast #hipersensibilitate #sensibilitate #dezvoltarepersonala #autocunoastere ---------------------------------Pe Anca o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/anca.daescu---------------------------------Recomandările din acest episod: Test de sensibilitate: https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/Test de sensibilitate: https://highlysensitiverefuge.com/highly-sensitive-person-test/Blog: https://highlysensitiverefuge.com/Cartea - Persoanele Hipersensibile, de Elaine Aron: https://amzn.to/3S48d6vCartea - Părintele Sensibil, de Elaine Aron: https://amzn.to/3vG0VOCCartea - Darul Sensibilității, de Jenn Granneman Andre Solo: https://amzn.to/3u3LRd6Cartea - Puterea Sensibilității, de Anita Moorjani: https://amzn.to/3HtS8BS --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590 Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum să ai Grijă de Tine ca Mamă și Antreprenor, cu Gabi Metiu, Fondatoarea The Hypno Lounge, E01

Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9uComunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Invitata mea de astăzi este Gabi Metiu, terapeut și fondatoarea The Hypno Lounge. În episodul acesta am explorat diverse subiecte esențiale pentru gestionarea vieții și a afacerii. Am vorbit despre organizarea timpului și a priorităților, despre modul în care putem aborda cu entuziasm și gestiona provocările în debutul unei afaceri. Am evidențiat importanța de a cere ajutor și de a stabili limite, împreună cu tehnici eficiente de relaxare și modalități de a ne împrieteni cu anxietatea. Am subliniat relevanța gândirii pozitive și impactul negativ pe care îl pot avea gândurile toxice asupra noastră. De asemenea, am discutat despre necesitatea de a învăța să spunem "nu" și de a ne aloca timp pentru propria îngrijire. #podcast #iubireadesine #anxietate #depresie ---------------------------------Pe Gabi o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/gabi.metiu Website - https://thehypnolounge.co.uk/ Grupul 'Cafeneaua Sufletului' - https://www.facebook.com/groups/1029276774434529/ Cursul de reformulare a anxietății - poți lua legatura direct cu Gabi ---------------------------------Recomandările din acest episod: Lecții surprinzătoare din 100 de zile de respingere: https://www.youtube.com/watch?v=ZFWyseydTkQ Melodia pentru anxietate: https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU Suportul gratuit pentru cei ce poarta uniforma in UK: https://www.icaruscharity.org/ Cartea - Când corpul spune nu: https://amzn.to/46Rtgyo Cartea - The body keeps the score: https://amzn.to/3t61wsc Cartea - How to win friends and influence people: https://amzn.to/3TqhsQM ---------------------------------Alte recomandări gratuite pentru mamele din UK: Drepturile mamelor la locul de munca: https://pregnantthenscrewed.com Informații și asistență pentru sănătatea mintală: https://www.mind.org.uk/information-support/guides-to-support-and-services/crisis-services/helplines-listening-services/ Anxietate: https://www.anxietyuk.org.uk/product-category/free-resources/ NHS: https://www.nhs.uk/mental-health/talking-therapies-medicine-treatments/talking-therapies-and-counselling/self-help-therapies/ Self-kindness toolkit: https://www.redcross.org.uk/get-help/get-help-with-loneliness/wellbeing-support/self-kindness-toolkit --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com ---------------------------------Recomandări pentru dezvoltare personală: Abonament Empowered Living Mindset si Mindfulness: https://go.empoweredliving.ro/empowered-living-membership?am_id=andreea590 Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 ---------------------------------Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre ---------------------------------Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.